溼熱體質去口臭要飲食清淡

身體溼熱導致口氣不爽，清淡飲食是除味的根本。
　　中醫認爲，如果口氣惡濁，類似於大便的臭氣，就可能與胃腸溼熱症有關，同時身體還表現出舌苔黃膩，牙齦腫痛，便祕，臉上長痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲;而工作壓力大，經常熬夜，吃辛辣食物等又會助長內火的產生。
　　因此應該清胃火，同時保證睡眠，勞逸結合。胃火盛的人若想搞定口氣問題，需要飲食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。
　　另外吃飯時要細嚼慢嚥，多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。
　　3、脾胃虛弱，健胃消食養出清新口氣。
　　如果因脾胃虛弱、消化不良、食物鬱積在腸胃，同時腹部脹痛、噁心、泛酸，大便稀爛等症狀，或患有慢性胃炎、胃潰瘍，此時口氣一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。這種情況下，可以服用保和丸及健胃消食片。如果有慢性胃炎，不要急於除口氣，而要先養好胃。可服用健脾丸，還可以多吃柚子，也可以用九制陳皮、佛手泡水喝。
　　4、呼吸暢通，才能吐氣如蘭。
　　有些口氣，是由肺熱多痰火肺陰虛等所引起的呼吸系統疾病造成的，比如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等。
　　如果有這種口臭，不妨嚼點金橘或鮮橘子皮，因爲橘皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅感覺喉間津潤、滿口生香，還有止咳、健脾胃的功效。
　　5、肝腎滋潤了，口氣才清新。