在中醫養生之道里：
人每天要吃7種以上不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，
如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處着火。皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部爲最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它有時有口臭，小便赤黃．胃上火了．那就表示你的內熱很高，臉上的痘痘越來越多,表示你的內熱越來越高，臉上皮膚的毛細孔，爲散熱管道，已經變成火山口，所以纔會變紅出濃L泡成痘痘。
內熱上火,着經絡往上散熱，造成易煩躁生氣，口脣乾，有時有口臭，部成爲月球表面,到處都是火山口,一坑一洞的了，L冒泡,K不忍睹。
治療方法： 就是降熱,改善體|,如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買 綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水加冰糖喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。
豆薏苡仁蘆薈湯的作法：
綠豆薏苡仁蘆薈m量，放入保仄,用滾水燙過三分鐘,倒掉熱水,加入冰糖，在衝入滾水，
wo瓶w，四個鐘頭後，就可享用，如此作法,營養不會流失!效果加倍，降熱去火 一級棒~哦!
平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝，馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨~等
青色入肝,黑色aI,那些東西，會幫你涼血，補血，肝，aI，對你的~養生~健康 會有很大的幫助。
到藥房買黃連上清片100粒b，一瓶一元五角，早晚各吃六粒，降內幔迥c胃，剛剛開始吃的時候，會一天跑兩三次以上的廁所，出來是黑色又很臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫教你的方法。
轉來的，我是胃火過旺，這一個星期來難受得不行，不治不行了，決定按這個來試試