如果不幸患了心肌炎，那麼您應該知道心肌炎的保健方法，讓您早日恢復健康。下面我們就一起去看看吧。
心肌炎的保健方法：
適當休息：急性發作期，一患者應臥牀休息2-4周，急性期過後患者仍需休息2-3個月。心界擴大嚴重的患者，需要休息6-12個月，直到症狀消失，心界也恢復正常。心肌炎後遺症的患者，可以和正常人一樣生活，但是不要長時間工作、熬夜。
預防感染：病毒性心肌炎主要是感染病毒引起的。所以，防止病毒的侵入十分重要的。特別是應預防腸道和呼吸道感染感染。容易感冒的人平時應多注意營養，避免勞累過度，選擇適當的體育活動來增強自身體質。
體育鍛煉：在疾病的恢復期，可根據自己的體力參加適當的鍛鍊，例如散步、氣功、保健操等，可以使病情得到恢復及避免後遺症。只要沒有心律嚴重失常的患者，可參加一般性的體育鍛煉，例如跳舞、慢跑、氣功、太極拳等，對疾病的康復有一定幫助。
合理飲食：患者應飲食高維生素、高熱量、高蛋白的食物。多吃蔬菜、水果。切忌暴飲暴食，儘量不要吃辛辣、煎炸、燻烤的食物。患者應戒菸忌酒，因爲菸草中的尼古丁會促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒也會造成血管功能失調。