牙齦萎縮在口腔醫生這裏叫牙齦退縮,指的是牙齦邊緣向牙根方向退縮致使牙根暴露,在嚴重的牙齦退縮處伴隨有牙槽骨的吸收。牙齦退縮後會出現牙齒易過敏痠痛、牙縫變大食物嵌塞、暴露的牙根齲壞、牙齒可能容易鬆動、發生在前面的牙齒還會影響美觀等等多種不良現象。一旦出現明顯而廣泛的牙齦退縮,醫生治療只能是針對病因防止其加重,是無法讓牙齦恢復其原有的高度的,因爲牙齦是不可再生的。所以我們爲了防止牙齦退縮應針對病因,以預防爲主,下面我介紹一下引起牙齦退縮的常見原因及預防方法。
1、牙周炎牙菌斑、牙石引起牙周炎,出現牙槽骨吸收、附着喪失,即使經過牙周治療,牙齦仍會退縮。
預防:注意口腔清潔衛生,定期進行牙菌斑、牙石的清除,預防牙周炎,一年一到兩次去口腔科洗牙(請參考我的博文)。
2、刷牙不當使用過硬的牙刷、牙膏中的摩擦劑的顆粒太粗、拉鋸式的橫刷法,多見於口角位置的牙,因這些牙的牙根較突出,外側的骨板較薄,易因機械摩擦而導致牙齦退縮。
預防:選擇合適的牙刷、牙膏,學會正確的刷牙方法。
3、不當使用牙籤、牙線使用不合適的牙籤、使用牙籤和牙線時方法不對,會損傷牙周組織,導致牙齦退縮。
預防:選用橫切面呈扁圓形或三角楔形的牙籤,學會正確使用牙籤和牙線(請參考我的博文你會用牙籤嗎,)
4、不良修復體位於齦緣的不良充填體、修復不當的活動義齒(假牙)、或固定義齒的冠的邊緣處理不當,會刺激牙齦形成炎症和牙齦退縮。
預防:去正規醫院選擇有經驗的醫生進行補牙和假牙的製作,已完成的修復體應進行調改或重做。
5、不當的正畸力與咬合力在牙齒受到過度的咬合力時,或正畸治療中使牙齒向脣頰向移動時易發生牙齦退縮,這也是與牙齒脣側骨板和牙齦組織較薄有關。
預防:就診正規醫院進行正畸治療,醫生在治療前應仔細檢查受力牙部位的牙齦組織及骨的質量,一旦出現問題應由醫生調整咬合力或正畸加力。
另外,還有兩種好習慣可以幫助我們預防牙齦退縮:
一、是我們在進食時應增加粗糙及纖維較多食物的品種及數量,並增加咀嚼次數,即能刺激唾液分泌幫助消化,又能按摩牙齦,達到清潔牙面及口腔的作用,增強牙周組織健康(請參考);
二、是學會牙齦按摩,通過牙齦按摩增加牙周組織血液循環,提高牙周組織對外界損傷的抵抗力,減少牙周疾病的發生。