牙根暴露、牙齒變長現象在中老年人中非常普遍，這就是我們常說的牙齦退縮或牙齦萎縮，它是指牙齦向牙根方向退縮導致牙根的暴露。有哪些原因可以導致牙齦退縮呢？
橫刷牙：刷牙用勁兒太大、刷毛太硬
牙周炎：牙周炎造成的牙槽骨吸收，是牙齦伴隨着牙槽骨的吸收而退縮。此外，由於大量的牙石和菌斑的刺激，牙齦往往是紅腫的，牙周治療後牙齦消腫，也有可能出現牙齦退縮。
牙齒錯位：有一些牙排列得很突出，骨板和牙齦就會變得很薄，牙齦會容易因爲食物的摩擦或刷牙等發生退縮。
受力過大：一些牙在吃東西的時候承擔的力量很大，或者正畸（矯正不整齊的牙齒）時受力過大，方向不當，都有可能發生牙齦的退縮。
牙齦退縮一旦發生，很難恢復到以前的狀況。對於輕微的牙齦退縮，沒有臨牀症狀的可以不必處理；對於已經發生的比較嚴重或者廣泛的牙齦退縮，我們治療的重點是防止其繼續加重。我們還可以採取各種相應的防治方法：
用軟毛牙刷，動作輕柔的刷牙，已經發生缺損的牙要及時充填。
積極防治牙周炎，千萬不能因爲治療後可能發生的牙齦退縮而放棄治療。
對於個別牙或少數幾顆牙的牙齦退縮，如果症狀明顯或者病人覺得嚴重影響了美觀，可以考慮通過手術的方法恢復，但並不是所有的牙齦退縮都可以通過手術的方法恢復。