糖尿病怎麼做到飲食治療(圖)

時間: 2014-07-09
糖尿病飲食治療的話非常重要, 但是飲食治療跟運動治療要相互結合,平時要多檢測血糖,下面我們就看看糖尿病怎麼做到飲食治療。
嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是重要的一環。在生活中,患者往往因爲飲食控制不好而導致藥物無法正常發揮作用。健康平衡的飲食對於控制病情有很大的作用。醫生建議病人的飲食最好從食用骨類開始,逐步到蔬菜、肉蛋、奶製品。這種順序不能顛倒。主食要求多樣化,多吃粗糧,如紅薯、玉米等,少吃精糧,油脂性食物一定要少吃。多喝水,溫開水是最佳選擇。餐後可以食用少量的水果,但要做好相應的檢測以防意外。
血糖監測,也是檢驗患者病情控制好壞的一個標準。通常情況下一般正常人的血糖值在空腹時爲4.4-6.4,飽腹後爲6.4-8.8,老年人(指的是65歲以上)的血糖指標稍高也屬於正常。血糖的監測每週以3—4次爲宜。取血樣,患者的手與胸齊平,手指部位的消毒儘量用酒精,並在酒精完全乾燥後再取血液,這樣測出的結果才更準確。
運動治療可增加熱能消耗,使肌肉毛細血管密度和細胞內葡萄糖的代謝增加,促使細胞對糖的吸收,糖向細胞內轉移增加,擴大肌細胞與胰島素及血糖的接觸面,增加有氧代謝酶的活性,改善糖的分解利用過程,從而降低血糖水平。運動選擇以步行最好。運動一般以35-45分鐘爲宜,過度的運動或一些劇烈的運動非但沒有益,反而會增加患者病情。患有心胸病的患者要甚重選擇。
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