秋季預防過敏性鼻炎妙招(圖)

時間: 2013-11-12

  過敏性鼻炎又叫變態反應性鼻炎,可分爲常年性喝季節性兩種。由於某些個體基因中存在的某些缺陷,受到後天環境等刺激所產生的,譬如接觸到以前未碰到的過敏原後發病。隨着感染性疾病的控制和社會工業化程度的提高,過敏性鼻炎的發病率明顯增多。
  過敏性鼻炎的症狀:過敏性鼻炎患者具有連續性打噴嚏、流清鼻涕(如繼發性感染,則可轉爲膿性)和鼻堵塞這三個主要的臨牀表現。
  吸入性過敏原是引起過敏性鼻炎的主要原因,如蟎蟲、花粉、動物皮毛、黴菌、蟑螂、油煙、化學氣味、各種香料等。其中最重要最常見的過敏原是塵蟎。
  過敏性鼻炎的治療原則是避免與過敏原接觸、藥物治療、脫敏治療。其中,以藥物治療爲首選,可以有效控制及緩解鼻塞、鼻癢、噴嚏、流涕等症狀。
  梅雨時節,避免接觸過敏原的措施主要有:加強室內通風,經常清潔傢俱、電器表面的灰塵;牀墊 、窗簾、沙發套、枕頭、被褥及地毯等都是塵蟎生長的好地方,可定期在熱水中清洗;家中避免養寵物,另外,減少室內植物的生長,這也是防止黴菌繁殖的有效手段。
  在藥物治療方面,第二代抗組胺藥和鼻用糖皮質激素是目前治療過敏性鼻炎的主要藥物。如果在醫生的指導下用藥,一般不會有嚴重的藥物不良反應,特別是鼻用糖皮質激素,不必有過多的擔憂,但應避免長期使用鼻用血管收縮劑。
  還有一種脫敏療法,其選用標準化的特異性變應原疫苗作爲脫敏劑,通過反覆皮下注射或舌下含服,提高患者對致敏變應原的耐受能力,達到再次暴露於致敏變應原後不再發病或雖發病症狀卻明顯減輕的目的。
  日本研究發現,過敏性鼻炎患者常喝酸奶,可有效少輕鼻炎的發作率。過敏性鼻炎是一種可控制的常見病,到目前爲止國內外均沒有根治的辦法,因而預防就顯得更爲重要了。
預防過敏性鼻炎的妙招
一、控制室內黴菌和黴變的發生
黴菌可以釋放孢子從而引起過敏症狀,廣泛存在於人們的各個生活角落,尤其是溼潤的環境中,如地下室及衛生間,一般黴菌的來源包括家用溼化器,浴缸,溼毛毯,淋浴房,花草,舊報紙,垃圾箱等。室內的塵蟎數量最好<20/m2只 ;維持居住空間相對溼度至60%以下,但過低(如低於30%~40%)會造成不適;清掃地毯 ;清洗牀上用品、窗簾,蟎變應原溶於水,水洗紡織品可清除其中的大部分變應原;使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。
二、減少過敏反應的生活細節
引起過敏症狀的物質稱做過敏原,在戶外和戶內均可被發現。注意一些生活的細節如:①在花粉或者灰塵較多的季節,關閉汽車或者房間的窗戶。②不要爲減輕症狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高,用藥應在醫生指導下用。③注意鼻腔清潔,經常清洗鼻腔。④持室內清潔無塵以減少過敏原,可利用吸塵器經常打掃衛生。對動物皮毛過敏的患者回避過敏原。
你要把護理鼻子像刷牙一樣作爲日常生活的必須工作來完成。
  1、蒼耳子30-40個,捶破後,放入小鋁鍋內,加入麻油50克,文火煎炸蒼耳子,待蒼耳子炸枯時,濾取藥油裝入清潔瓶內備用。用時以消毒小棉球沾藥油少許塗於鼻腔內,每日2-3次,兩週爲一療程。要注意藥油塗入鼻腔時,應儘量塗進鼻腔深部。使用本法應持之以恆,儘量不要間斷,治癒爲止。可以治療過敏性鼻炎、鼻竇炎。
  2、鹽水洗鼻:準備2湯匙食鹽,用100毫升清水調開。然後利用藥棉沾取上適量食鹽水,放置在鼻孔內,同時頭部微微昂起或身體平躺。利用食指、大拇指同時按住鼻翼兩側。接着慢慢用鼻子吮吸鹽水,然鹽水從鼻腔流進咽喉。清洗時,需早晚各一次,過敏性鼻炎症狀會明顯得到改善。
  3、龍井茶30克,川黃柏6克,共研細末,以少許藥粉嗅入鼻內,每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物有鼻臭等症。
  4、綠茶適量,研爲細末,吹入鼻內,每日3次。具有清熱化痰、消腫排膿之功效。主治鼻竇炎流膿者和過敏性鼻竇炎。
  專家說對於過敏性鼻炎的治療患者一定要經過長期的、穩定地治療。治療目的是消除病因和過敏因素,達到脫敏、消腫、通氣。不過目前還沒有特效的根治療法,僅僅能做到少發作和減輕症狀
  鼻子按摩:按摩前,先用冷水把鼻孔內清洗乾淨。慢慢吸氣,讓冷水充分清洗鼻腔粘膜,接着呼出鼻子中所吸入冷水。重複進行1到3分鐘後,清洗完畢。然後,用兩手中指指腹分別按揉兩側鼻翼,大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來,就能夠有效治療過敏性鼻炎。

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