痔瘡患者的日常調理及復發預防

　　痔瘡患者的日常調理：
　　痔瘡是人羣常發病，多因飲食不節，易生溼積熱，溼熱下注肛門，使肛門充血灼痛，引發痔瘡，或勞累過度，久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫。瘀血流注肛門而生痔疾。痔瘡最主要的症狀是便血和脫出，大便時反覆多次地出血，會使體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。治療痔瘡應注意以下生活調理。
　　一、飲食調理
　　痔瘡患者常因大量飲酒，嗜食辛辣，如辣椒，芥末，胡椒，生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。所以痔瘡患者要注意飲食衛生，避免暴飲暴食，節制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜，水果，多飲開水。
　　含有纖維素多的蔬菜，如芹菜，青菜，菠菜，捲心菜，絲瓜等能增加腸蠕動，對習慣性便祕者，更爲適合。多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。這是最有效的防止痔瘡急性發作的措施。
　　二、藥物調理
　　痔瘡急性發作時需要用藥物，主要用外用藥進行調理，關鍵是要用藥得當。使用痔瘡膏的正確方法是：
　　便後洗淨手指和肛門，如有條件溫水坐浴更好，吸乾局部的水。先將藥膏擠在手指上，然後再用手指輕輕地將藥膏均勻地抹在痔瘡的表面及周圍，起到止血止痛、消除水腫的作用。要注意將手指伸入到肛門內少許，使痔核的上緣及整個肛管的一週都有藥膏，用藥後再洗淨手。
　　三、運動調理
　　長期臥牀、久坐、久站、活動減少時容易便祕，因此也容易得痔瘡。因爲在這些情況下腸蠕動慢，肛門鬆弛，肛門部的靜脈容易淤血而形成痔瘡。而運動有助於增強腸蠕動，同時使肛門括約肌呈收縮與鬆弛的交替運動。
　　因此，適當的運動不僅有利於防止痔瘡的形成，對已形成的痔瘡能防止其急性發作。
　　四、習慣調理

　　就是養成良好的排便習慣，定時排便，不要久蹲，注意衛生。排便習慣的養成依靠合理的飲食，多吃蔬菜有助於養成每天1～2次的排便習慣，大多數情況下是在早晨起牀後或早餐後，因爲這時腸道會產生強大的蠕動將大便送到直腸，引起排便反射。
　　相反，少吃或不吃蔬菜則會使大便量減少，不成規律，時時想大便，上廁所後大便量很少，甚至根本無大便，結果造成大便次數多，如廁時間長，大便費力，這樣就會形成或加重痔瘡，引起痔瘡急性發作。
　　此外，排便後要注意肛門的衛生，保持清潔，有條件時便後應清洗或坐浴。
　　痔瘡患者復發的預防：
　　如何預防痔瘡術後的復發？醫學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。治療當然是很重要了，但痔瘡術後也更應該注意。那麼，如何預防痔瘡術後的復發呢？
　　痔瘡術後的複發率很高，有的人甚至多次手術仍有復發，原因很多，但是由於患者忽視了肛門功能鍛鍊，往往是痔瘡術後復發的重要因素。
　　痔瘡患者術後，肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效的肛門功能鍛鍊，可以改善局部血液循環，減少痔靜脈的瘀血和擴張，增加肛門直腸部的抗病力，避免和減少痔瘡復發。
　　如何預防痔瘡術後的復發？肛腸專家接受：肛門功能鍛鍊的方法，主要有以下幾種：
　　1、提肛運動：是有意識地向上收提肛門，每日1~2次，每次30秒。有運化瘀血、鍛鍊肛門括約肌和升提中氣的作用。一般堅持百日左右，可起預防痔瘡復發之功效。
　　2、肛門收縮運動：在排便前、排便中和排便後這段時間裏，用約5分鐘的時間，主動收縮和舒張肛門括約肌，可起到改善局部血液循環，增強肛門括約能力。
　　3、肛門運動鍛鍊：病人自行收縮肛門5秒鐘，再舒張5秒鐘，如此持續進行5分鐘。每日進行3~5次。可以促進局部血液循環，減輕術後肛門局部疼痛，使排便通暢。
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