由於乙肝慢性化使機體免疫功能不強或免疫缺陷造成的，合理的運動不僅能增強免疫力，而且使人身心愉悅，對乙肝小三陽的病情恢復是很有幫助的。那麼，乙肝小三陽適合做什麼運動呢?
運動可以強身健體，對於身體有病的患者的病情恢復也是很有好處的，但是不能盲目運動，不同的人應該選擇適合自己的運動，這樣才能起到運動的效果。
乙肝小三陽適合做什麼運動?小三陽患者適合做的運動主要以有氧運動爲主，要注意運動量不可過大，太劇烈的運動也不要做，乙肝小三陽的運動方式最好以跑步、打羽毛球、打太極拳等非身體對抗項目爲主。此外，乙肝小三陽要定期複查肝功能、HBV-DNA等，保持合理的飲食、良好的心情，不要盲目相信一些廣告的宣傳，樹立正確規範的治療態度。
專家指出：乙肝小三陽平時除了要進行一些適宜的體育鍛煉以外，還要注意平常多休息，保證足夠的睡眠時間，不要熬夜，還有就是在飲食上要注意不吃辛辣、油膩、刺激性強的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，來補充身體所需的維生素，促進肝細胞的修復。