最近這幾年天氣十分反常，尤其是今年的冬天來的早而且要比往年寒冷，那麼乙肝小三陽冬季如何保健呢?
乙肝小三陽冬季如何保健?肝病專家介紹，乙肝的發病有着明顯的季節特點，每年有春季和冬季兩個高峯期。現在冬季已經悄然來臨，不少慢性肝病患者由於天氣的變化，自我保健、保暖不夠，引發感冒，繼而導致肝病的復發和加重而住進了醫院。因此，冬季乙肝小三陽的保健室十分重要的。
乙肝小三陽冬季如何保健?需要做到以下幾點：
一、飲食方面多加註意冬天飲食要注意讓食物吻合季節特點，起到溫潤身體的作用，還要保證充足的營養，但又不可過量，否則可以加重肝臟負擔。在飲食中要注意控制食量、保證充足的蛋白質、多補充維生素等，而且不宜飲酒，少食油膩脂類物質，而且飲食要進行粗細搭配，這樣對肝臟也是十分有益的。乙肝小三陽患者應該少吃不熟食品和火鍋，這些食物會加重肝臟負擔，不是患者的理想食物。
二、要做好保暖工作，不要受寒。乙肝小三陽患者本來身體的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，這樣可能引發病情發作。
三、適量的做一些戶外運動乙肝小三陽患者在冬季可以做一些適量的戶外運動，這樣可以增強機體的抵抗力，但是運動不易過於劇烈，否則會加重肝臟負擔。但要注意不要去人多的地方，冬季空氣流動性本來就差，人多的地方容易存在細菌，對於抵抗力低下的乙肝小三陽患者來說，就可能引起病情發作。
四、保持情緒穩定，心情開朗冬季人們戶外活動減少，許多慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人反映，整天悶在家裏動不動就發火，總也控制不好自己。
以上是乙肝小三陽冬季如何保健需要做到的幾個方面，如果患者做到這幾個方面，一定可以輕鬆的度過寒冷的冬天。專家提醒，乙肝小三陽患者要做到定期檢查，對於病情的變化做到早發現早治療!