人老後牙齒鬆了怎麼辦?補腎強骨

時間: 2013-08-14

人老後牙齒鬆了怎麼辦

症狀:牙齒鬆動、不牢固。

方法:1. 補骨脂30克,懷牛膝、枸杞各15克,每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一個核桃;

2.每天起牀後或睡覺前,將上下牙齒相互叩擊30次,將津液吞下去;

3.每天早晚刷牙後,做15次閉口、鼓腮、漱口,然後左右轉動舌頭;

4.每天三餐過後,含上兩口茶水漱漱口;

5.早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分鐘。

歲數大了也要把牙補齊

一天晚上,老家的親威打來電話,說三爺病危,讓我趕緊回去。我一聽馬上匆匆忙忙地往家趕。

到家後,看三爺面色無華、雙眼無神、滿頭的銀髮也沒有一點光澤。詢問家人後才知道,最近半年來老人家掉了兩顆牙齒,一直都在吃稀飯。我當時就明白了,牙齒脫落影響了進食,導致身體營養失衡。

於是,我囑咐家人用機器打了些肉沫,喂老人家吃下去。沒過一會兒,他的肚子就開始 咕咕 地叫起來了。這時,他也說自己餓了,要吃東西。

這樣吃了兩天,老人家的氣色已經轉好,體力也恢復得差不多了,我就帶着他到醫院去補牙。還告訴他,牙補好後要多叩齒,這樣能使牙齒更堅固。

一年多過去了,三爺已經94歲了,他一見我就嘮叨: 新志,我現在牙可好了,還能嚼東西。

其實,對於老年人來說,擁有健康的牙齒就意味着擁有良好的胃口,擁有了健康。牙齒脫落過多會影響進食,從而導致營養失衡。因此,老年人平時一定要注意堅固牙齒。

在這裏,我介紹幾種能堅固牙齒的方法。

1.補腎固齒法

年紀大了,很多老人家都出現了腎虛的現象。中醫認爲 腎主骨生髓 ,腎精不足就會引起髓虧骨枯,而 齒爲骨之餘 ,骨質流失最先會表現爲牙齒鬆動,不牢固。因此,只有腎精充盈,牙齒纔會堅固如常。

在這裏,我有一個堅固牙齒的方子,拿出來和大家一起分享。選補骨脂30克、懷牛膝15克、枸杞15克,每天早晚熬水喝,加入200毫升水,熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一個核桃,效果會更好。

2.叩齒咽津法

每天早上起牀後或者是晚上睡覺前,您將上下牙齒相互叩擊30次左右,並將產生的津液吞下去,這樣就能刺激牙周組織,改善局部的血液循環,讓您的牙齒更加堅固。

3.鼓腮漱口法

每天早晚刷過牙後,做15次閉口、鼓腮、漱口的動作,然後把舌頭左右轉動。這樣就會使唾液分泌增多,沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜,達到清潔口腔、保護牙齒的目的。

4.茶水漱口法

每天三餐過後,含上兩口茶水漱漱口,可以增強牙齒的抗酸防腐能力,這樣,您吃酸味食物時也不用怕酸到牙齒了。

正確刷牙

現在大部分老人家刷牙的次數和幅度不夠。一般來說,老人家最好早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分鐘。刷牙的時候不要只刷牙齒,還要刷刷牙齦。這樣可以起到按摩牙齦的作用,防止牙齦炎的產生,可以說是一舉多得。

骨質疏鬆,用土元和骨碎補就能修復如初

症狀:腰疼。

用料:骨碎補15克、土元10克。

方法:1.熬水喝,每天早晚各喝50~60毫升;

2.若有飲酒的習慣,可以用骨碎補泡酒,每天喝一點。

請注意:服具有補腎壯骨作用的中成藥,如強骨膠囊、仙靈骨葆等。

老人腰疼了可能是骨折

有一次,我和一個朋友聊天。他說: 不知道怎麼回事,家裏老母親這幾年每次過完年後就會腰疼,貼膏藥也沒什麼效果。最近,她的腰疼得更厲害了,都不敢往左右轉,稍一動就痛得呲牙裂嘴的。 我告訴他說: 老人家骨折了,得趕緊治。

朋友聽了還不大相信,說: 骨折不就是骨頭斷了嗎?那還得了?肯定站都站不直。老母親現在雖然行走不方便,但不至於到骨折的地步吧。 我看他滿臉的疑惑,就讓他帶母親去做一個核磁共振檢查。結果出來了,果然是骨折,醫院給的檢查單上就提示說腰2、腰4椎體骨折。

他於是開着車子接我去他家給母親看病。到家後我就給他開了一個小處方:

骨碎補15克、土元10克;

熬的時候不要加太多水,150毫升就足夠了;

武火熬到沸騰後,再用文火熬20分鐘左右,湯水差不多剩下一半時即可;

每天早晚各喝五六十毫升。

骨碎補是一種溫性的藥物,具有補腎強骨、續傷止痛的作用。您如果有飲酒的習慣,也可以用骨碎補泡酒,每天喝一點。

土元,我老家的人稱它作土鱉。《本草綱目》中對土元的評價非常高,認爲它可以逐瘀、通絡、破積、理傷。現在很多中成藥裏就含有土元,如跌打丸,通心絡等。骨碎補和土元這兩種藥物在藥店都可以買到。

一週後,朋友打來電話說,老人家的腰痛奇蹟般地消失了。

骨折並不等於骨頭斷成了兩截

一說到骨折,很多人腦子裏就會有一種印象,認爲骨折就是一根骨頭斷成兩截了。其實這也沒錯,只不過這一般指腿上或胳膊上的骨頭。大多數老人家都患有骨質疏鬆症,如果老人家過於勞累,如負重、運動過量的話,很容易使脆弱的骨頭出現折裂。門診上,我經常會見到一些老年人久坐後猛一起身就感到腰痛,到醫院一檢查,骨折了。

其實,老年人的這種骨折主要表現爲椎體高度的變低、變扁,不像四肢長骨骨折那樣有明顯的異位,一般不需要整復。

兩味治療骨折的現成藥

對於骨折的老人家來說,首先要做的就是臥牀休息,以減輕局部的出血水腫。另外,還可服一些具有補腎壯骨作用的中成藥,如強骨膠囊、仙靈骨葆等。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-08-14
老年人一方面有生理性的器官功能退化,這是不可逆的;另一方面老年人牙齒鬆動多由牙周炎引起。可以治療牙周炎以減少牙槽骨吸收,保持口腔衛生。
第2樓 熱心網友 2013-08-14
老年人骨鈣質流失嚴重,牙齒鬆動正常,要是妨礙飲食建議拿去,實用假牙