牙齒乃吃之本，吃又會影響到人身體的健康問題。如果牙齒不能吃東西，那將會是一件令人很痛苦的事。那麼爲什麼會有牙齒鬆動這個問題呢？牙齒鬆動了我們應該如何去解決這個問題？
牙齒鬆動一種是由於外力撞擊牙齒引起的，一種是由於牙齦出現了問題，牙周病、牙齦萎縮引起，或是老年朋友的年老牙齦營養性萎縮造成的牙齒鬆動，甚至脫落。牙齦本來沒了營養的供應，導致萎縮，牙齒鬆動脫落。
牙齒爲什麼會鬆動？
治療需之本，首先我們要先解決牙齦萎縮的問題。對於生理性牙齦萎縮，我們通常採用生物吸收法進行治療，主要就是延緩牙齦萎縮。對於牙齦萎縮這種牙科疾病，主要重點還是放在預防上，以治療爲輔。
定期潔牙是預防牙齦炎症的有效措施，定期潔牙可以清除牙齒表面的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，發現牙齒問題及時治療。
另外，經常做口腔保健操，可以緩解牙齦萎縮的程度。早上起牀漱口後，牙齒空咬（叩齒）30次，前20次進行快速衝擊咬合，後10次進行強力持續咬合，以促進牙齦的血液循環，改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度，然後再漱口。還可以進行牙齦按摩。
具體方法是：洗漱後，用乾淨的拇指、食指輕輕按摩牙齦內外兩側，內側用拇指，外側用食指，每次每面30次，以促進牙周微循環，增強粘膜抵抗力，爾後再次漱口。