梨是我們日常生活中最常見的水果之一,吃梨可以潤肺去燥,梨對我們來說雖然“司空見慣”了,但是它的好處可超出了我們的認知,下面來看看梨究竟有哪些好處吧。
好處一:防癌。加熱後的梨汁含有大量的抗肺癌物質多酚,給注謝過致癌物質的小白鼠喝加熱梨汁,小白鼠尿液中就能排出大量的1-烴基芘毒素,從而可以預防癌症。
好處二:有助腎臟排泄。梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼和關節炎。
好處三:潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌。梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
好處四:促進食慾,助消化。梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。
好處五:促進胃腸蠕動。梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。
大家在生活飲食中不妨多留意這些,保障身體健康。
1、茶葉:有人將茶葉拌於飼料中,餵給身上有癌細胞的小白鼠,結果發現3周後癌細胞受到抑制有所減少。
2、蔥屬蔬菜:這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、大蔥等。動物實驗表明,這類蔬菜能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌症。
3、蜂乳:據近年來國內外專家的研究報道,在蜂乳中,新發現一種特殊的蜂乳酸,具有明顯的防治癌症效果。
4、蘋果:蘋果中含的維生素C在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成,破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性,甚至可使已生成的癌細胞轉化爲正常細胞。
5、大豆:大豆至少含有5種抗癌物質。
6、玉米:玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病症,並具抗癌作用。
7、綠色蔬菜:深綠色蔬菜具有防癌作。蔬菜的顏色越深,抗氧化劑含量越高,抗癌防癌作用越強。
8、香菇:蘑菇是一種益健康並具有抗癌作用的食品,其中最突出的是香菇。因爲香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫,有類似於補氣的作用。
9、猴頭菇:猴頭菇已由中國藥學界製成猴菇菌片,用於預防和肺癌治療胃癌、食道癌等,有效率爲69、3%,顯效率爲15%。
10、麥麩:麥麩中含有豐富的纖維素,纖維素是一種不溶性纖維,能稀釋腸道內的多種致癌物質,加快食物通過腸道的速度,促使排便,減少致癌物和腸道接觸的機會。
11、酸梅:酸梅能增強白細胞的吞噬能力,提高機體的免疫機能,輔助治療陰莖癌、宮頸癌。
12、牛肉:牛肉中含有一種能抑制致癌物質活動的成分,該成分能起到防癌作用。
13、海藻類:海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。
14、海蜇:海蜇中提取出的水母素,具有特殊生理作用,在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應:帶魚銀色粉末狀的細鱗含有大量的蛋白質、無機鹽和油脂,經酸處理後可製取鹽酸鳥嘌呤,而鹽酸鳥嘌呤是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料,是治療急性白血病等癌症的有效藥物。
瞭解了以上預防肺癌的食物,你還等什麼呢,趕緊行動起來吧。爲了你的健康!吃起來吧!