傻瓜有慢性咽炎，雖不是大病，但是很不舒服。吃藥治標不治本，況且我覺得慢性病以養爲主，平時注意作息和飲食，就不會惡化，還有可能康復呢!所以特摘錄了一些關於食療的方法，希望能有用，以後可以堅持做的。食療主要有汁、湯、粥等，有些取材方便，做法簡單，值得一試的。
一、飲用類有
1、羅漢果飲：羅漢果半個，梨一個。用法：將梨切碎後搗爛(不必去梨核)，與羅漢果一起煎水，當茶飲，每日一劑一次。
2、 麥蓮冰糖飲：麥冬和白蓮子各15克，冰糖20克。用法：加適量的水用文火煎後當茶飲，每日一劑一次。
3、無花果冰糖飲：無花果25克，冰糖10克。用法：加適量的水用文火煎後當茶飲，每日一劑一次。
4、荸薺蘿蔔汁 用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症。
5、蜜棗甘草湯 選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症。
6、芝麻紅糖粥 選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。適用於肝腎不足、頭昏眼花、肺燥咳嗽、咽乾等症。
7、枸杞粥 選用優質枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。適用於慢性咽喉炎、咽喉乾燥者。
8、銀耳沙蔘雞蛋飲 銀耳10克、北沙蔘10克、加水適量熬煮取汁，然後打入雞蛋1~2個，蛋熟後加適量冰糖服用。有養陰清熱、潤肺等功效。適用於治療陰虛肺燥引起的咽乾喉痛。
二、粥、汁類
1 蜜蜂蒸梨
蜂蜜30克，白梨1個，蒸熟食用。補益肺脾。主治慢性咽炎，屬肺脾氣虛型，咽喉乾燥、疼痛，或咽中有異物感，倦怠無力，納呆便溏。
2 山藥湯
山藥500克，煮湯代茶頻飲。補益肺脾。主治慢性咽炎，屬肺脾氣虛型，咽喉乾燥、疼痛，或咽中有異物感，日久不愈，勞累之後症狀加重，舌淡胖，邊有齒痕。
3 蘿蔔汁
生白蘿蔔500克，白糖20克，生薑片10克。將生白蘿蔔、生薑片絞汁，加入白糖，混合後飲服，每日2次。清熱化痰。主治慢性咽炎，屬痰熱內蘊型，咽喉灼熱、疼痛，或有異物感，咽中痰多，色黃或白，不易咳吐乾淨。
4 麥蓮冰糖飲
麥冬15克，白蓮子15克，冰糖適量，加水適量同煲後代茶飲用。有滋陰益腎，生津止渴之功效。
5 無花果煲冰糖
無花果(幹)30克，冰糖適量，煲糖水服食，每日一次，連服數日。
6 鴨蛋蔥花湯
用鮮鴨蛋1-2個去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖適量調和，吃蛋飲湯，每日一次，連服數日。
7 百合香蕉汁
百合１５克，香蕉２枚（去皮），冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。每日一次.
8 豬皮湯
鮮豬皮刮淨肥肉，每日取一百二十克燉爛，加蜂蜜適量，分三次內服。氣滯者加瓜蔞；痰溼重者加半夏、陳皮；瘀血者加丹蔘、赤藥。十日爲一個療程。
9 糖漬海帶
取海帶300克，白糖適量。將海帶洗淨，切絲，用沸水燙一下撈出，加適量白糖醃3日，佐餐。
10 蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並嚥下，見效後連用3日。
11 麻油蛋湯
取雞蛋一隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，衝入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹爲宜。
12 蜂蜜藕汁
鮮蓮藕適量，洗淨，榨汁100克，加蜂蜜20克，調勻服用，每日一次，連服數日。
13 百合綠豆湯
綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日一次，連服數日。
14 綠豆海帶湯
綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放於鍋中，加水煮爛，後入白糖調味，每日當茶喝。
15 西瓜汁
將西瓜切開取汁，頻頻當茶飲。即可清熱除煩，又能養陰潤燥，甚宜常吃。
16 大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。