中醫裏有一句話對於大多數的上班族來說是非常的受用，就是“痛則不通，通則不痛”，一般現在的辦公一族都有幾處部位很容易痛，一個是眼部，一部是腰部，一個是手腕，一個是肩部，其實很大一部分原因都是因爲我們缺乏運動，使得頸部經絡受阻，氣血不暢，逐漸的出現了病變的症狀。長期辦公的人員基本上都有這個毛病，但是很少有人重視，其實人體的痛覺是人體健康的指示器，飛機出問題時總會有顯示的，身體的痛覺就是同樣的道理，不要讓我們的身體因爲不良的操作而處於緊急迫降的邊緣。
今天介紹一種方法，梳頭治頸椎，是不是感覺很神奇啊， 做過刮痧的朋友都知道，那種舒服的感覺，梳頭療法的原理是怎麼回事呢，梳頭療法就是運用多功能牛角梳具在頭頸部相應的全息穴區和經絡穴位上不停地刺激運動，感傳生物信息，使頭頸部毛孔開泄，外排垃圾，經絡暢達，氣血宣通，陰陽平衡，改善局部血液循環，達到預防頸椎病的目的。我們也特意找了一批志願者，廣告公司網絡部的幾名員工，男女都有，其實網絡部的員工每天坐在電腦旁對頸椎的傷害非常的大，經過幾次梳刮後，都感覺非常的舒服，下面和大傢俱體說說怎麼做，
首先梳刮頭頸部預防頸椎病時要準備好保健牛角梳和刮痧油，坐或站立，全身放鬆。接着持梳呈45°，梳齒深觸頂枕帶上1/3（百會至腦戶穴連線上1/3，左右各旁開0.5寸的條帶）；頂後斜帶（絡卻穴至百會穴連線兩側各旁開0.25寸的條帶），自上而上，各梳刮1分鐘，每分鐘頻率80次，以發熱爲宜。然後持梳呈90°，梳齒深觸風府（項後正中髮際上1寸）至大椎（第七頸椎棘突下）；梳齒深觸雙側天柱（啞門穴旁開1.3寸）至大杼（第一胸椎棘突下旁開1.5寸）；梳齒深觸雙側風池（後頭部枕骨下頸部肌肉隆起外緣凹陷處）至肩井（大椎穴與肩峯連線中點），自上而下各梳刮40次，以出痧爲宜。最後用保健牛角梳耳棒按揉神門穴（三角窩內，對耳輪上下腳分叉處稍上方）、腎（對耳輪上下腳分叉處下方）、頸椎（胸椎下1/3）各60次，以發熱爲宜
注意梳頭頸時一般加強按壓力，對年老體弱和兒童宜按壓力適中，其間每日可做頭頸部旋轉和上下肩部運動，即可達到預防頸椎病以及頸椎病的自我治療效果。
本文來自治療頸椎病的枕頭，原文：