湖南衛視百科全說觀後――跟腎結石抗爭到底
腎結石排毒方法――
1、 取一斤―三斤青梅帶核一起榨汁，將青梅汁用紗布過濾，把過濾好的青梅汁倒入砂鍋裏面用小火熬4-5個小時，熬成黏糊狀
青梅中含大量檸檬酸，與鈣結合形成檸檬酸鈣易溶於水，
2、 取兩勺青梅汁加一升水稀釋，分4-5次喝完，連續10天。同時也可以喝白開水，
3、 每天喝2升含有礦物質的水，
4、 吃檸檬，檸檬代替黃檸檬
5、 飲料多喝蔓越莓汁（小紅莓）別喝橙汁、可口可樂等碳酸飲料
6、 同時可配着吃西瓜、冬瓜、玉米鬚熬湯。
注意：
少吃酸性食物，最好不要吃糖分太高的食物，
少吃動物脂肪、碳酸飲料
腎結石自測――
1、 早晚飯前，在一杯清水中倒入小量尿液，連續測試1-2周，如有渾濁及漂浮物，既有腎結石症狀
2、 早上眼睛浮腫
3、 尿液是否有尿泡，多而不散
4、 拍腰兩側會有疼痛
5、 皮膚暗沉泛黃