股骨頭壞死的早期症狀和保護方法

            最近一段時間左面一條腿總是痠麻，尤其是坐着的時候，可能是缺乏運動造成的。由於周圍的人有好幾個患了股骨頭壞死，我很擔心，就到網上查了這方面的介紹，對照一下自己的症狀，感覺不是特別像，但是還是準備週一去醫院做一個核磁，查一下。     下面把我查到的資料放在這裏，也許對朋友能夠有所幫助。     股骨頭壞死是病因多重、病理複雜的一種常見、多發的骨科疾患。臨牀表現爲疼痛、間歇性跛行、股骨頭塌陷、關節間隙變窄，可致骨關節炎最後導致關節功能障礙。 　　引起股骨頭壞死的原因有很多，常見的有外傷的原因，外傷主要是髖關節的骨折和髖關節的脫位。第二個原因就是激素的原因，藥物激素近幾年引起股骨頭壞死的情況是很多的。第三個原因就是強直性脊柱炎，強直性脊柱炎這種特殊疾病會引起全身骨骼改變，最終導致股骨頭壞死。第四個原因就是先天性發育不好，稱之爲先天性髖關節發育不良。還有一個原因就是喝酒，大量的喝酒也叫做酗酒，近幾年來由於酗酒引起的股骨頭壞死已經佔到了很大的比重，給患者帶來很多痛苦。 　　股骨頭壞死的早期症狀 　　下肢疲勞無力、畏寒、腰痛、膝關節痛、臀部疼痛、腹股溝疼痛等，這些疼痛不是每天都有，是時斷時續的。 　　股骨頭壞死早期有哪些診斷方法？ 　　股骨頭壞死早期是很難診斷的，因爲在早期雖然有症狀，比如腰膝痠疼，但是這時X光片往往沒有表現，這樣就得進行進一步的檢查，通過ECT檢查就可以發現血管的變化，通過核磁共振檢查就可以看到骨質出現的一些細微改變，通過CT檢查也可以發現。因此在股骨頭早期必須藉助以上這三種檢查。 　　保護股骨頭的方法 　　蹬空屈伸法 　　動作要領：仰臥於牀，雙手置於體側，雙下肢交替。屈髖屈膝，小腿懸空，像蹬自行車一樣運動3－5分鐘，次數可逐漸增加。 　　直腿擡高法 　　動作要領：仰臥於牀，雙手置於體側，患肢伸直屈髖向上擡，小腿懸空，緩慢擡起，緩慢放下，每次3－5個，每天3－5次，次數可逐漸增加。 　　仰臥抱膝法 　　動作要領：仰臥於牀，患肢屈髖、屈膝，雙手抱腿，把患肢向胸前用力拉近，持續1分鐘，每次3－5個，每天3－5次，次數可逐漸增加。 　　4字下壓法 　　動作要領：仰臥於牀，右腿伸直，左腿屈髖，屈膝，外展，足部搭於右腿膝蓋，用左手下壓左膝關節，雙腿交替進行。 　　側踢腿法 　　動作要領：側臥於牀，患肢擡起向前內側踢持續3－5分鐘，每次10－30個，每天3－5次，次數可能逐漸增加。                                                  來源網絡