女性白領白天往往都工作繁忙，沒什麼時間去護膚美容，爲此晚間睡前護膚顯得就十分的必要與重要。法國麗芝雅皮膚問題研究中心的皮膚醫生提醒女性朋友，防止皮膚衰老，要避開睡前護膚的幾大誤區。
護膚的誤區一：乳液越厚越滋潤? 錯!
皮膚容易乾燥缺水的MM都喜歡在睡前塗上厚厚的一層乳液，便於皮膚在夜間吸收更多的水分，讓皮膚得到更好的滋潤。孰不知物極必反，皮膚是一個很脆弱的東西，如果晚上還塗上厚厚的乳液加重皮膚的負擔，會導致皮膚承受不住而破壞膚質。
正確的使用方法：睡前塗適量的護膚品在臉上，上皮膚充分的吸收。白天已經往臉上塗抹了不少的護膚化妝品，所以晚上切記不可讓皮膚再受到多重“保護”了，越簡單越好，讓皮膚適當的休息纔會更健康。
護膚的誤區二：日霜可以代替晚霜?錯!
很多MM都善於用完善，甚至認爲日霜晚霜都一樣，所以也就沒有注重那麼多，很容易混淆護膚，無論白天還是晚上都是塗日霜護膚。然後，這是一個非常錯誤的做法。皮膚在白天和晚上是有不一樣的分工，白天皮膚主要負責排泄、抵禦外界侵蝕，幫助鎖水、防曬，晚上皮膚主要負責吸收，增強皮膚的營養性，尤其在晚上睡美容覺的時候，是吸收最好的時候，如果所以晚上還有日霜的話那就是一種浪費。
正確的使用方法：睡覺前徹底清潔臉部，然後噴上爽膚水再塗抹晚霜，讓皮膚正常吸收養分。合理的分工安排才能讓皮膚更爲健康，讓你的膚質更完美。
護膚的誤區三：敷面膜的時間越久效果越好?錯!
面膜素來就是有保養的效果，不少MM以爲面膜敷的時間越久效果就越好，孰不知面膜也是有一定期限了，過了時間之後功效就會自動消失，所以如果將面膜長期敷在臉上很容易導致肌膚不能正常的透氣，敷的越久影響越嚴重。
正確的使用方法：除了有特殊功效的面膜，比如睡眠面膜，一般的面膜是不宜長期敷的。補水型面膜最佳時間爲15-20分鐘;具有清潔功效的礦物泥面膜3-5分鐘即可;織布式面膜在水分八成乾的時候就可以去掉了。
護膚的誤區四：經常使用卸妝油才能洗乾淨?錯!
自從卸妝油開始流行在MM們日常生活中開始，不少MM不只在化妝後使用卸妝油來清潔臉部，平時外出回家之後也經常使用卸妝油洗去臉部灰塵。孰不知卸妝油具有深層清潔肌膚的功效，雖然使用的時候能徹底清潔皮膚，但同時使用的太頻繁會導致皮膚長痘痘，甚至發炎等不適的表現。
正確的使用方法：爲了減少皮膚的受刺激程度，一般只需要在化濃妝過後才使用卸妝油爲最佳，建議不要使用過於刺激的卸妝油，以含有植物精華的卸妝油爲最佳選擇，減少皮膚刺激。
護膚的誤區五：用力塗抹眼霜?錯!
眼部肌膚是臉部肌膚中最脆弱的一部分，如果在塗抹眼霜的時候用力過量並拉扯眼部皮膚的話，很容易導致皮膚越來越粗糙，同時皺紋也會越來越多。
正確的使用方法：將眼霜擠在中指上，使用中指指腹輕柔眼部肌膚，動作要緩慢柔和。眼霜的量也不建議過多，一次使用約2顆綠豆大小即可，然後順着內眼角 - 上眼皮 -眼尾 - 下眼皮的順序做按摩，按摩時儘量向上慢慢提拉，按摩的時間不需要太長，3-5分鐘即可。長期堅持下去會讓你的眼部皺紋越來越少，皮膚來越來越嫩。
另外，推薦25歲以上的熟齡女性可以試試膠原類的護膚品了，畢竟25歲開始肌膚就已經走下坡路了。麗芝雅的推薦給大家。