孕期中有一系列的數字變化！
1、
一週體重增500 正常來說，整個孕期爲40周，前12周準媽媽的體重基本維持不變；從13周開始，體重每週增加約500克，總孕程增加約12500克。
2、
2個雞蛋補蛋白 準媽媽每天需要蛋白質15克，相當於2個雞蛋的量。此外，亦可選擇營養價值相當大的400毫升牛奶，以助寶寶生長髮育。
末2個月勤補鈣 寶寶80%的鈣積累集中在懷孕最後2個月，故孕晚期尤其要注意補充鈣質。孕早、中期時，每天補鈣1000毫克已經足夠，但進入孕7個月，特別是孕38―39周後，隨着寶寶骨骼鈣化速度驟然加快，準媽媽的鈣量須提升至1200―1500毫克才能滿足胎兒。
3、
分孕期早中晚 習慣上，以每3個月爲限，將孕期大致分早、中、晚期，各期保健側重不同。在孕早期的3個月補充葉酸，可減少胎兒神經畸形的發生；早孕期反應通常在孕3個月左右消失；孕中期胎兒相對穩定，流產的風險降低了很多；而在孕早期和晚期的3個月，一定要禁止性生活，以防意外發生。
4、
4個月多補鐵 準媽媽貧血可能對胎兒鐵量造成損害，增加寶寶出生後貧血的風險，甚至影響其身體和認知能力的發展。爲防止貧血的發生和發展，孕4個月以後，準媽媽每天都應補鐵至少30毫克，情況嚴重的，更要補充60―120毫克。
4次B超不可少 停經6周後，可行第一次B超檢查，以確定是否宮內妊娠，排除宮外孕、雙胎、葡萄胎等，月經不規則的準媽媽，還可據此較準確地推算預產期；孕16周左右，可行第二次B超，以瞭解寶寶生長髮育的大體情況；孕24―28周時複查三維B超，能夠比較清晰地觀察寶寶組織器官的發育情況，瞭解寶寶是否存在畸形等異常；孕37周到預產期前，可行第四次B超檢查，以確定羊水多少和胎盤功能，以及觀察有無臍帶繞頸，同時測量寶寶的頭徑、骨骼，並估計其體重，明確胎位，判斷能否自然分娩。
5、
5周B超現端倪 停經5周，行B超檢查可見胎囊和胚芽。
6、
6周B超見胎心 其實，胎兒的小心臟從孕第5周便已開始跳動，並能泵血了；及至孕6周，心臟分化左右兩個心室，每分鐘跳動100―130次，血液開始在全身循環，這時，B超便能很清楚地看到跳動了。
6個月篩查糖尿病 孕6個月後，胎盤分泌的各種抗胰島素快速上升，孕32―34周達高峯，故在24―28周時行葡萄糖篩查試驗，有利於及早發現和治療妊娠期糖尿病。有家族史、肥胖等高危因素的準媽媽，即使第一次葡萄糖篩查試驗呈陰性，也應在孕32―34周時再行復查。
產後6周複查 產後6周，子宮多已恢復至原來大小，惡露也應該乾淨。此時，須即使到醫院進行產後檢查，以便了解傷口和子宮的恢復情況，以及檢查有無生殖道炎症，並即使做出處理，避免發生盆腔炎、子宮脫垂等後患。
7、
7月胎位始固定 通常，在孕7個月（28―30周）前，寶寶相對子宮來說尚小，且宮內羊水較少，寶寶活動餘地足夠。因此，即使胎位不正（如呈臀位），也還有機會自行糾正。但此後，但此後，若胎位仍不能糾正，則需做胸膝臥位操，或行轉胎位術矯正了。
8、
羊水指數忌小 8 孕28―40周時，通過B超可測定羊水指數。若小於8釐米，可視爲羊水較少，容易引起胎兒肌肉骨骼畸形，如斜頸、曲背、手足畸形等，甚至導致胎兒窘迫與新生兒窒息，增加圍產兒死亡率。究其原因，肯能與過期妊娠，胎兒宮內發育遲緩、妊高症、胎膜早破等有關。此時，醫生會根據具體情況作出指引，併爲孕婦選擇適當的分娩時間和方式。
9、
預產期“9、7” 將末月經月份數加上9，日期加上7，就是預產期。比如末次月經爲2009年1月1日，那麼1+9=10，1+7=8，預產期就是2009年10月8日。不過，對於月經不規律的準媽媽來說，預產期要根據第一次B超的結果進行糾正。
10、
胎動低10要當心 胎動是反映寶寶在子宮內安逸的最敏感指標。一般來說，孕28周後，醫生會要求準媽媽每天數胎動3次，每次1小時，然後將3次所得胎動數相加，再乘以4，即12小時的胎動數。如果12小時胎動數大於30次，說明寶寶狀況良好；如果胎動數爲10―30次，應密切留意次日計數；如下降至10次以下，則要馬上告訴醫生，以便儘快作出進一步檢查處理。
20、
身長以20爲界 計算胎兒時，以20周爲計算方法的分界線。孕20周前，身長=妊娠月數的平方（釐米），，如孕4個月時，身長=4的平方，也就是16釐米；而孕20周後，身長=妊娠月數乘以5（釐米），比如孕6個月時，身長=6乘以5，即30釐米。
200、
體重加上200 寶寶體重=宮高乘以腹圍（釐米）+200。比如準媽媽產檢時測得宮高是30釐米，腹圍是85釐米，那麼，寶寶的體重約等於30乘以85加200約等於2750克。如果計算出的胎兒體重與正常值相差較大，就要查明原因，對症施治。
2500、
體重2500是下限 2500克，是新生胎兒正常體重的下限，低於此值屬低體重兒，可能出現器官發育不成熟，適應性與抵抗力差等弊端，發生餵養困難、嗆奶、低血糖、感染、智力低障等併發症的機會亦同步增加。此時，須喂以特殊配方奶，促使寶寶加快生長髮育。
4000、
體重4000是上限 4000克，是正常新生兒體重的上限，超過此值屬於巨大兒，分娩可能導致產程延長、難產、產道撕裂傷、產後出血，以及新生兒臂叢神經癱瘓等弊害。因此，孕期合理飲食，堅持運動，做好糖尿病篩查和分娩前的B超檢查，對預防巨大胎兒出生非常重要。