懷孕後你會經歷哪些“磨難”

時間: 2011-02-25
“懷孕”是人生中的大事,它不僅代表着“新生命”的誕生,也意味着“新的開始”與“新的希望”。  然而,在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的同時,準媽媽們必須先經歷10個月的辛苦路程——噁心、嘔吐、頻尿、腰痠背痛、睡不好、乳房脹痛……   1. 尿頻
  “解尿”對一般人而言,是一種很正常的生理症狀。所謂的“尿頻”,意思是白天解尿次數超過7次,晚上解尿次數超過2次以上,且解尿的間隔在2個小時以內。處於孕期中的孕媽媽,特別是在懷孕初期與後期,很容易有尿頻的症狀發生。
  孕婦頻尿的原因
  這主要是因爲子宮慢慢變大時,會壓迫到膀胱,使孕婦產生尿意,進而發生尿頻。懷孕的前3個月,準媽媽們特別容易感到頻尿,到了孕期的第4個月,由於子宮出了骨盆腔進入腹腔中,因此症狀就會慢慢地減緩,但是,進入懷孕後期,大約38周左右,由於胎頭下降,使得子宮再次重回骨盆腔內,尿頻的症狀就又變得較明顯,甚至有時會發生漏尿。
  緩解方法   另外,提醒有性行爲的婦女,若感覺自己有尿頻現象,要注意是否懷孕了,若確認爲懷孕,應至醫院請婦產科專科醫師檢查,以免因頻尿症狀而擔心不已。
  2. 腰痠背痛
  腰痠背痛的原因   緩解方法   另外,要特別提醒準媽媽們,做任何動作時,應避免突然爆發性的動作,因爲這樣很容易造成韌帶受傷,所以,應切記“動作慢半拍”,不僅可保護胎兒和自身安全,也是避免腰痠背痛的好方法。
  3. 胃口改變
  滿足口腹之慾   避免太鹹的食物   4. 腹部不舒服
  腹部不舒服的原因
  1、是由於懷孕時子宮變大,壓迫到胃、腸器官,造成胃、腸器官的移位,而胃、腸器官在移位的同時,原有的韌帶會受到拉扯,使得腹部產生疼痛感。這類疼痛大部分在臥牀休息後,都能得到緩解。
  2、是由於血流量的增加,容易造成腹部不適。這就好比吃完飯後,血液會大量流到胃腸,使得肚子變得較爲腫脹,有些人甚至會頭暈;同樣的道理,懷孕時血液會大量流入子宮,以提供胎兒成長所需的養分,在血流效應的結果下,使得腹部變得不舒服。
  3、是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小,排空的時間變慢,容易造成便祕,引起腹部不適。
  緩解方法   5. 睡不好
  腹部壓力變大引起睡眠質量下降   緩解方法   6. 食量改變
  控制體重變化
  很多準媽媽從懷孕開始,總感覺飢餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。變得“愛吃”並沒有關係,只是到了懷孕後期,要避免因爲過重而引發其他疾病。一般來說,孕期體重增加應該維持在10~14千克。懷孕中期後,則需要較多的鈣質與鐵質,以補充母親及胎兒所需。
  營養均衡最重要   7. 嘔吐
  學習忍耐   必要時須採取藥物治療   8. 乳房脹痛
  乳房脹痛的原因   在懷孕初期,孕婦一定會發生脹奶,到了懷孕七八個月左右,就會有初乳泌出。此時,孕婦應開始進行乳房的清潔與護理工作。
  乳房護理很重要
  乳房的清潔與護理是十分重要的工作,它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛生,也有助於防止乳管阻塞,減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷於乳房處,能大大地防止乳房結硬塊,使乳腺暢通,方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳房,也有益於泌乳。
  9. **分泌物增加   但是,若分泌物呈黃色,有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現象時,孕婦最好至醫院診治,切勿自行塗抹藥劑,或忽視不理,以免危害自身與胎兒的健康。
  **清潔護理妙方   10.心情起伏不定
  容易受週遭事物影響   平常心看待新生命
  面對一個即將降臨的新生命,準媽媽難免會有許多擔心,其實,只要定期做產檢,這些擔心都是多餘的。準媽媽在懷孕期間無法放鬆心情,承受壓力過大,對自己、胎兒都會有不良影響。假如孕期心情實在無法平靜,可以找專業醫師尋求幫助,以改善因心情低落所造成的身體不適。
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