女性的柔美、豔麗、身材、情慾、言語等都與卵巢功能息息相關，保養卵巢是美容抗衰的核心內容，我列舉了一些補腎養卵巢的簡單方法，供女性朋友們參考，期盼大家用健美的身體享受美妙的人生，成就美好的事業。
草藥補腎法：覆盆子、當歸、白芍、熟地、紫河車、肉蓯蓉、何首烏、女貞子、旱蓮草等。
穴位鍼灸法：關元、氣海、血海、足三裏、三陰交、腎俞、肝俞、太溪等養氣血，滋腎陰。
穴位艾灸法：關元、足三裏、血海、三陰交等養氣血，補腎精。
穴位注射法：足三裏、三陰交注射當歸針、黃芪針、胎盤針、維生素B12針等可益精血。
穴位埋線法：腎俞、肝俞、足三裏、三陰交等穴埋線可補腎精。
飲食保養法：蜂蜜、蜂王漿、牛羊胎盤、老母雞、枸杞子、桑葚子、黑木耳、黑芝麻等補腎。
節慾保養法：節制色慾，防止腎精暗耗，節制房事，減少腎精虧耗。
戒怒保養法：心態平衡，多樂多笑，少怒少愁，防止肝氣鬱結導致卵巢功能紊亂。
壯膽護腎法：注意安全不涉險，防止驚恐傷腎精。
安全保養法：注意生活安全，防止外傷、骨折、失血等損傷腎精。
避孕保養法：響應計劃生育，做好避孕措施，防止刮宮引產損傷腎精元氣。
運動保養法：勞逸結合、適度運動，氣功太極，養護精氣神，防止肥胖，增強卵巢功能。
虛損調理法：大病久病手術產後哺乳後體虛，均應藥食調理，防耗損元精。
治病保護法：積極治療婦科炎症、卵巢囊腫等疾病。
防寒護陽法：節制生冷，減少貪涼，防寒保暖，預防風溼，防止寒傷腎陽。
補充激素法：更年期症狀嚴重、卵巢疾病術後，可在醫生指導下用雌激素替代維持。
（周偉撰於壬辰年孟冬）