昨天月經推遲了一個星期了，這幾天來小肚總是有點異常，偶爾隱痛，就是感覺月經要來又出不來，憋得難受，弄得我做什麼事都心不在焉。本來是想吃吃益母草顆粒的，但想想也不知道是否懷孕，萬一是的話，吃藥是不好的。處於生育年齡，月經又不是很有規律的女子面對月經推遲確實是一個很棘手的問題。左思右想，結合自己的身體情況，應該是氣虛，氣不足使得月經來潮動力不足。於是便泡了一杯洋蔘水補補氣，如果真是懷孕，洋蔘也不會有副作用。
到書架看看豬豬有什麼書是關於這方面的，看到了一本《求醫不如求己》，真是如獲珍寶啊，我要找的答案裏面都有。於是看看目錄翻到《80%的婦科病都應從調理月經入手》，裏面提到痛經、月經提前或推後都可以經常按這兩個穴：三陰穴和次謬穴，這兩個穴位分別如右圖
。於是我開始按摩幾分鐘。接下來，我又按照書上說的，“推腹法”使得身體裏面的濁氣，濁水排出來。我想我這個月經推遲很有可能就是身體裏面的濁氣堵塞了氣的正常流通，氣不足又無法衝破這堵塞。所謂“推腹法”就是從心開始，從上往下推按，用手指或手掌都可以。結果，推第一次的時候還沒反應，再推多幾次就發現肚子在咕咕地叫，顯然是氣體，過一會就放屁了，O(∩_∩)O~這是好事，說明濁氣被排出來了。過了幾個小時後，我發現又放多了幾個屁，看來，氣通暢了。晚上，這幾天肚子總是有月經要來的難受感覺消失了，感覺很舒暢，上了廁所才發現月經已經來了。
回顧上面的自療方法，主要是針對氣虛，補點氣，氣足才容易推動濁氣的堵塞，再用“推腹法”使身體裏面的濁氣流通，這樣通過內外結合把身體的氣理通暢。再結合按摩三陰交，利用其雙向調節作用，使得活血滋陰。氣血足，體內通暢，月經自然就出得來。至於月經不調，痛經的朋友們，倒是可以經常按摩三陰穴試試。
在這裏感謝中裏巴人的《求醫不如求己》，這確實是一本很好的書，通俗易懂又能輕鬆解決常見病。