月經推遲10天正常嗎？專家表示，正常的月經，每月一次，前後相差不到一週。如果每次月經比上一次的時間都會提前10天以上，稱爲“月經先期”。這就超過正常月經範圍，需要進行調理。專家指出瞭解爲什麼月經提前10天很必要，同時還應該知道如何解決月經提前10天。
正常情況已經推遲幾天或提前幾天，一兩次的話是沒什麼事的。但是月經提前10天因患者情況而不同，有時候和疾病有關，有時候是因爲錯誤的用藥。專家認爲出現這一症狀後最好到醫院檢查一下到底爲什麼月經提前10天。
女性月經推遲的常見原因
1、青春期女孩：月經延遲最常見的原因是由於丘腦—垂體—卵巢軸調節功能尚未健全所導致的無排卵型的月經紊亂。其特點是月經稀發，短時停經後突發不規則性月經過多、經期延長，隨着年齡的增加性腺軸發育成熟後症狀會逐漸緩解，但症狀嚴重者仍需治療。
2、有性生活的女性：專家表示，此類女性月經推遲首先要考慮是不是懷孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特別是症狀嚴重者，根據引起月經紊亂的原因可以將其分爲器質性和功能性兩種。
3、圍絕經期婦女：這時候的女性卵巢衰退，生育功能也漸趨衰退，激素分泌紊亂，就會出現月經週期紊亂。其特點爲有短期月經延遲，子宮內膜過度增生，月經過多，淋漓不斷，往往需要刮宮止血或服用性激素類藥物止血。
月經推遲怎麼辦？專家提醒，調節月經方法很多，其中飲食調理相當重要。不少青年女子月經提前是因爲喜吃辛辣或高熱量食物如巧克力、咖啡引起血熱，熱迫血行所致。
所以，月經每月都提前來者，飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃麪食，少吃油膩高脂肪、高熱量食品，少吃辣椒、姜蔥、胡椒、花椒、芥末，特別是麻、辣、燙火鍋。
其要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油麪包之類的高熱食品，當屬禁忌之列。
另外，烈性酒絕對不要沾脣。因爲以上食物，都會使體內血熱增加。血熱高，血液循環加快，不僅月經先期而來，甚至會使經量過多，引起“血崩”。
治療婦科好？
彙集一大批生殖健康學科領域的帶頭人，擁有7名主任醫師和副主任醫師，其中有享譽國內外婦產科領域的專家、國內生殖醫學學科帶頭人、教授、碩士生導師、享受國務院特殊津貼專家，形成了該中心獨特的診療優勢。已在各種婦科疾病方面形成了獨特的診療特色，成爲青島地區權威機構。