28歲的小張是一名有六年工齡的廚師，他一向身體健康，最近決定要個孩子，可一年過去了妻子卻遲遲不能受孕。來到醫院一檢查，原來他的精子質量比較低，活率只有21%（正常60%），這到底是怎麼回事？小張來到醫院進行了全面的身體檢查，檢查結果均無問題，醫生經過對小張的生活、工作環境，生活習慣反覆詢問，才知道引起精子活率下降的真正罪魁禍首是高溫，小張每天都要汗流夾背地在溫度較高的廚房中工作！
年輕男性精子質量逐年下降，不育患者明顯增多。不育夫妻所佔比例已經從過去的１０％上升到現在的１５％。臨牀觀察發現 ，有幾類職業不育男性數量明顯比較多：廚師、鍋爐工、電焊工、長途汽車司機、戶外高溫工作者，還有長期處於輻射工作環境的男性。拿廚師來講，廚房油煙中含有７４種化學物質能致細胞發生突變，導致不育。另外高溫也是精子殺手，因爲睾丸產生精子的最佳溫度應該比體溫低１２攝氏度。司機則久坐，長期壓迫前列腺導致前列腺炎，這些都會影響生育。
一、高溫工作的環境下：
一些人從事高溫工作的環境，如鍊鋼工人，井下工作，太陽爆曬下工作，電焊工，廚師，擦背工等容易造成男性不育
第一，男性陰囊的溫度比身體其他部位的溫度要低
1-2度（35.5~36.5℃），這是因爲在這樣的溫度下是睾丸產生鏡子的最佳溫度，如果溫度過高，就可能導致精子數量、質量的下降，從而引起不育。正因爲如此，所以，在生活中，特別是育齡的年輕人，都要求儘量少穿比較緊身的牛仔褲或者緊身的內褲等，就是避免過緊的褲子將本來鬆弛的陰囊上兜起來靠近身體，使其溫度上升，影響精子生產。另外，在生活中，也要求大家儘量少長時間的泡熱水，也是因爲過多過高溫度的熱水泡澡，也會同樣影響精子的生產。
第二，男性陰囊是一個非常有趣的器官，它表面佈滿皺摺，具有非常好的收縮性，同時上面有很豐富的毛囊，可以通過這些進行散熱。男性朋友們都應該注意到，天氣冷的時候，陰囊會變小，收縮靠近身體，天氣熱的時候，陰囊會變大，睾丸往下掉，這個變化就是陰囊自動的調節收縮，來達到提高散熱面積，提高或者降低睾丸來保證陰囊的溫度，以利於精子生產。所以我們的身體是一個很好的自動調節系統，即使你在的工作環境是一個比較熱的地方，只要能夠保持內褲的鬆弛和通風，身體會通過自動的調節來達到散熱和降低溫度的目的。
二、桑拿與不育
蒸桑拿雖是享受，但需要注意的是，男性精子在35.5~36.5℃的條件下才能正常發育，而桑拿室的溫度動輒高達60～70℃，男性經常在這樣的環境裏，容易出現死精、弱精等病症，影響到生育功能。建議未生育男性不要經常蒸桑拿。
睾丸是產生精子的器官、精子必須在35.5~36.5℃的恆溫條件下才能正常發育，比正常體溫低1~1.5℃。男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致,包括桑拿浴在內的高溫環境正是精子的天敵。而桑拿室溫度高則70~80°C，最低也有50°C，男性在這樣的環境裏，就容易出現死精、弱精等病症，而死精、弱精正是引起男子不育症的主要原因之一。據資料顯示，桑拿浴的發源地荷蘭以及日本，男性不育的比例就很高。
有一種觀點認爲，只要離開桑拿室等高溫環境，男性就能恢復元氣，正常產生精子。在某些情況下高溫環境對於精子的傷害是不可逆的，一旦造成就很難恢復。它不像藥物對於人體的影響，經過新陳代謝排泄掉藥物成分，就能降低甚至消除藥物對精子的影響。所以，未生育的男性宜忌頻繁蒸桑拿。尤其是正處於生殖器官發育關鍵階段的10歲左右少年。
三、生活習慣引起的不育
一些男士回到家裏坐在柔軟的沙發上，手拿遙控器，看電視一看就是幾個鐘頭，殊不知男人久坐在軟軟的沙發上看電視，將會提升陰囊的溫度，陰囊溫度提升了，自然會影響到生精功能。
當陰囊受到過久壓迫時，會出現靜脈迴流不暢，睾丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可影響到男子的性功能和發育。因爲靜脈迴流不由多時，睾丸新陳代謝產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，就會損害睾丸正常分泌睾酮使睾酮減少。睾酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏,勢必導致男子性功能障礙和男子不育。
再則，精子生成需要適宜的溫度，陰囊懸掛於身體表面，通過自動收縮、鬆弛調節溫度,以保障精子正常生成的溫度。過久地坐在軟沙發上,陰囊被包圍受壓，不能正常進行溫度調節，以致睾丸的溫度上升。值得注意的事是過緊的內褲也會造成上述的結果。