多食用動物內臟可以壯陽

　　多食用動物內臟可以壯陽，不惑之年的老張最近頭昏眼花、神疲力乏、夜間失眠盜汗，性生活也無力，吃什麼壯陽，一起的牌友說，老張是的了腎虛，要壯陽補腎，並且告訴老張，食用動物的內臟也可以壯陽補腎，提高性功能。那麼，動物的內臟真的可以壯陽補腎提高性功能嗎？ 　　1.動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外動物內臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
　　2.含鋅食物。鋅對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有着重要作用。缺鋅會使精子數量減少，影響性慾，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜中都含有一定量的鋅。
　　3.含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。此類食物有黏滑特點，如海蔘、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
　　4.含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
　　5.富含維生素的食物。維生素、維生素和維生素都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
　　需要壯陽的男性，不妨多吃以上的食物，不吃藥也可以壯陽！