男性健康不容忽視！
10月28日是“全國男性健康日”，今年的主題是“關注男性健康、促進家庭和諧”。專家爲此提醒，男性更應重視自己的身心健康，社會也應給予他們更多的理解、支持與鼓勵。
今天上午諮詢的來訪者是位男性，今年49歲，當前事業正是蒸蒸日上，擁有自己的公司，在單位、在家裏都是很好的人緣，妻子說他是熱心腸，在家裏和孩子老人相處很好，在單位遇到員工有困難儘量照顧，平時一向身體健康、性格開朗的人。 但是多半年來，我自己好像變了個人似的，性格變了很多，脾氣越來越大，動不動就和下屬發火，事後自己也感覺不好，並且最近感覺身體大不如以前，感覺疲憊不堪，工作辦事效率很低，什麼事都懶得去做，請問這是怎麼回事啊？
針對這位來訪者訴說的情況分析應該屬於“男性更年期綜合徵”，其實在臨牀上發病率正呈現出上升趨勢，而很多男性並不在意。主要是男性進入中年後，隨着生理功能的逐漸減退，會出現內分泌功能紊亂的一系列表現，比如失眠、乏力、心悸、多汗、食慾不振、肌肉疼痛、精力不集中、工作能力下降、對周圍事物失去興趣、抑鬱、焦慮、易怒、多疑等情緒，影響人際關係，此外骨質疏鬆、性慾減退、勃起功能出現障礙等。這種症狀其實在男性青春期就可能潛伏下來，在進入中年後，慢性病出現和抽菸、酗酒等不良生活習慣的養成，造成了男性更年期的提前出現。
在此提醒進入更年期的男性，要學會剛柔相濟、勞逸結合，更需關愛自我、注重保健，建立合理的生活方式，同時要適當鍛鍊、科學的膳食、平衡的營養、充足的休息和樂觀的心態，消除負面情緒，保持心態平衡。從心理學角度來說，事實上家庭成員、同事朋友都是自己比較好的心理支持系統，故在遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，找別人訴說、求助，是可以達到減輕壓力目的。但是在生活當中很遺憾的是，由於很多人顧及面子，心中有苦無處傾訴，其實在嚴重影響生活質量的時候建議尋求專業的醫生求助！