前列腺肥大如何保養

時間: 2011-07-21

患者提問:專家們,你們好,我今年58了,不幸得了前列腺肥大,不過醫生說是輕微的,已經在服藥治療了,但是還是想知道點更詳細的關於這個病的知識,關鍵是想了解以後該注意哪方面的事項,想更好的保護我的前列腺?謝謝專家,拜託各位了!!

專家解答:您好,你能這樣想非常好。下面我們着重介紹一下關於得了前列腺肥大的人如何保養的事項:

1.凡50歲以上的男性有排尿費力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀,應及時就診,明確診斷。   

2.不宜長途騎自行車或騎馬等,以減少對前列腺的摩擦。久坐者,應間隔2小時適當起身活動10~15分鐘,改善會陰部的血液循環。平時加強體育鍛煉,選擇練功十八法、工間操、保健操等。另可採用震臀、擺腰、縮肛等方法來促進下半身及會陰部的新陳代謝和血液循環,以增強體質,推遲衰老,能有效地防止前列腺肥大。   

3.多飲水能增加排尿量,可減少尿路感染及尿路結石的發生。每天飲水量除正常飲食外,不得少於1000毫升。多食含纖維素多的綠色蔬菜,保持大便通暢。應戒菸忌酒,少食辛辣刺激性食物。   

4.避免房事過度,以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁慾,因爲前列腺液是精液的主要組成部分,禁慾後前列腺液不能隨精液排出,會加重膿性分泌物的瀦留。故50歲以上的男性,房事以每月1至2次爲宜。

上一篇:白帶異味的尷尬
相關文章
評論