養生長壽必須買通脾腎兩經

　　疑難病諮詢.內.男.婦.兒.疼痛專科 　　中醫中藥 太白草藥 離子導進 藥針刀 水火神針 電針灸 養生長壽必須買通脾腎兩經 　　躲象學說是在我國古代的唯物論和辯證法思想的指導下,在長期臨牀實踐的基礎上,逐步形成的比較完整的理論體系,並發展成爲我國獨特的熟悉人體結構的核心理論,而“脾胃”是躲象學說中的一個重要內容。關於“胃”的解剖、生理、病理,從古人對胃的描述來看,與現代醫學無甚差異,但“脾”則是很複雜的。從國內外有關文獻比較一致的看法是:從解剖學的角度看,中醫“脾”是指現代醫學的脾臟和胰腺。 　　腎臟依現代醫學而言，是掌管水份的調節，並具有將體內多餘水份和代謝廢物由膀胱排出體外的功能；但在中醫醫學的領域中，腎臟包含着生命的原動力，是生殖力的源泉。因此，和現代醫學中的副腎性能很相近。副腎是小型的內分泌器官，是控制人體內臟性能的重要組織。由於其所處地位的重要性，所以此一性能一旦發生異常，便會引發各種不適的症狀。 　　養生才能長壽，這是一個較高的層面，養生就是保養生命。而生命是身體和精神的同一體。因此，養生不但要養護身體，更要調適精神，也就是要修煉“精、氣、神”。精氣神正是養生的目標，也是養生的基本要素。而先天之本――腎臟的強壯，正是精氣神充沛的源泉。 　　腎爲先天之本，是人體健康長壽的根基。很多人都知道腎臟功能的重要，想盡各種辦法來補腎，以益壽延年、永葆青春。但是人們也發現，腎臟易衰而難補。於是，道家有打坐、意守丹田、還精補腦之法，中醫有艾灸關元、腎俞、太溪之方，同時還有很多滋陰壯陽的藥療食補。這些方法使用得當，都會有不錯的效果。只是一般人很難分清體質的冷熱，把握不好養生方法的火候，所以通常不敢往嘗試和堅持。 　　所謂補腎，就是要增強腎的功能。簡而言之，腎的功能有兩個：一個是生殖的功能，一個是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但假如能將生殖的功能保持旺盛不衰，那麼人就不輕易朽邁。如何保持這種精力呢？我們可以藉助自身一條不易枯竭的經絡――胃經來實現。 　　脾胃爲人體的後天之本，互爲表裏關係，後天的營養給人以氣血持續地供給。我們天天都要吃飯，所以胃是人體最活躍的器官，也是人體氣血最輕易匯聚的地方。但氣血總是隨進隨出，並沒有真正地保存下來。假如您要想健壯，想長壽不衰，那就需要有足夠的氣血儲備才能實現。 　　腎臟之所以爲先天之本，是由於它能夠調動激發出人體的原動力。實在，這種原動力就是生殖的氣力。這種生殖氣力，也是萬物得以繁衍的動力。男性在青少年的時候，通常會有一種“精滿自溢”的現象，這也是氣血充足的表現。但是過了中年，尤其是在結婚生子以後，這種現象就會日益減少，漸漸地表現爲精力不足。這時採用通常的健身方法，往往只是滿足於維持身體不至於朽邁過快，並不能讓身體長久地保持活力。 　　《黃帝內經》中說，腎爲“作強之官，伎巧出焉”。這就告訴人們，想要使身體強於凡人，想要將體能轉化爲聰明，就要學會開發腎這個人體自然的能量庫。道家有意守丹田，就是在積聚腎精，精足隨後“還精補腦”，就是要把體能轉化爲智能。 但是積聚腎精談何輕易，由於腎精不是光靠集中意念於一點就可以天生的。而竊冬集中意念本身，很多人就無法做到。通常一打坐，就會雜念紛飛。這樣何時才能補足腎精呢？ 　　那就是盡全力買通後天之本的胃經，來補足先天之本的“腎精”。《黃帝內經》中還有一句至關重要的話，也是在告訴我們這條胃經的重要性，那就是“痿症獨取陽明”。陽明在這裏正是指胃經。實際上，只要買通胃經，補虛瀉實，身體自會處理得很完美。那什麼是“痿症”呢？就像花枯萎了一樣，人的氣血不足了，血液流不到它該流的地方，臟腑、肢體、肌肉、筋脈自然就萎縮了。所以，要想保持青春常駐，我們一定要在胃經上多費些工夫。 　　如何讓胃經通暢呢？知道了原理，方法完全可以自己創造，比如推按腹部胃經（尤其是腹直肌部分）、敲打大小腿上的胃經、在胃經路線上推拿、拔罐、刮痧，點***等。以及練武術的基本動作――蹲檔騎馬式、跪膝後仰頭着地等，都是買通胃經的方便之法。 　　足陽明胃經循行路線及***位 　　本經一側45***(左右兩側共90***)，其中15***分佈於下肢的前外側面，30***在腹、胸部與頭面部。首***承泣，末***厲兌。主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病症和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病症，以及本經脈所經過部位之病症。 　　本經起於鼻翼兩旁迎香***，夾鼻上行，至鼻根部，與足太陽膀胱經相交於目內眥，向下沿鼻柱外側，進上齒中，還出，環繞嘴脣，在頦脣溝承漿***處左右相交，退回沿下頜骨後下緣經下頜角上行過耳前，沿髮際，到額前神庭***。其下行支脈沿喉嚨向下後行，左右交會並與督脈在大椎***處相會，折向前行，進缺盆，深進體腔，下行穿過膈肌，屬胃，絡脾。其直行主幹從缺盆出體表，沿乳中線下行，夾臍兩旁旁開2寸，下行至腹股溝處的氣街***，沿大腿前側，至膝臏，沿下肢脛骨前緣下行至足背，進足第二趾外側端厲兌***。另一分支從足背上衝陽***分出，前行進足大趾內側端，經氣於隱白***與足太陰脾經相接。 　　 　　足少陰腎經***位圖 　　足少陰腎經 ：從腳小趾下邊開始，斜向腳底心（涌泉），出於船骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿內踝之後（太溪），分支進進腳跟中（大鐘）；上向小腿內（復溜，交信；會三陰交），出窩內側（築賓、陰谷），上大腿內後側，通過脊柱（會長強）屬於腎、絡於膀胱（肓俞、中注、四滿、氣***、大赫、橫骨；會關元、中極）。 　　它直行的脈：從腎向上（商曲、石關、陰都、通谷，幽門），通過肝、膈，進進肺中（步廊、神封、靈墟、神躲，中、俞府），沿着喉嚨，夾舌根旁（通廉泉）。它的支脈：從肺出來，絡於心，流注於胸中，接手厥陰心包經。 　　部分資料參考--中裏巴人 王聖尉 編輯