近年來，不孕不育的發病率呈逐年上升趨勢，因不孕不育導致夫妻關係破裂的也不在少數。爲了治療不孕不育，爲了挽回夫妻關係，大家是想盡辦法。其實只要你養成良好的生活飲食習慣，不孕不育是可以預防的。
一、長期吸菸
香菸中的鉛和鋁，會使男性精子形態發生變化，損壞性腺和精子健康；對女性而言，長期吸菸則會影響身體激素分泌，破壞月經週期，擾亂正常排卵，或者導致嬰兒先天不足。
二、全素飲食
很多女性爲了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性正常排卵；換做是男性長期吃素，則可能造成精子質量下降。
三、高脂高蛋白飲食
與全素飲食相反的是，有些準父母爲了提高生育質量，過多地攝入高油脂、高蛋白的食物。這樣很容易造成營養過剩，使體重驟然增加，導致內分泌失調，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。
四、不吃早餐
早上時間緊，很多人又喜歡睡懶覺，因此養成了不吃早餐的習慣。但這種做法極易引起膽結石和高血糖，對正常懷孕極爲不利。
五、愛吃冷飲
很多年輕女性喜歡吃冷飲，像冰淇淋、冰鎮飲料等。但經常吃冷凍食品容易使胃着涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經週期。