腎虛及其症狀
祖國醫學認爲 ，腎是人的先天之本，是生命之源。人的生殖、生長、發育、體質強弱、壽命長短都與"腎氣"有關。腎氣盛則：精力充沛、骨骼堅實、耳聰目明、身壯體健、五臟具榮、人就生機勃勃；腎氣衰則：百病襲身、體弱氣虛、神經衰弱、腰痠膝軟、頭暈眼花。腎虧指的就是腎虛，常分爲腎陽虛和腎陰虛兩種。腎虛是一種功能性疾病，不僅僅是由於腎臟的病變才引起，還可由年高、體弱、久病、大病、生產、房事過度、情志內傷、過度勞累、長期處於緊張狀態，或先天不足，或因久病常期服藥、飲食不當，產生大量毒素在腎內堆積等原因所引起，人到中年由於生活節奏加快，家務、工作兩副重擔，常拼命工作人的精神、體力消耗過大所引起，而導致腎氣虧損；老年人則出現腎精氣不足，如不注意補腎護腎，則衰退更快。所以中老年人尤其要注重腎保健，若你出現腎虛症狀，應及時調整自己的生活方式，培養自己良好的心理習慣。
腎陽虛
臉色蒼白，氣血不足，頭暈耳鳴，腰膝痠軟、喜熱怕冷，倦怠嗜睡，精神不振，四肢痠軟發冷，手腳冰涼、畏寒，健忘，睡眠不佳，性慾低下，小便清長，尿頻，水腫 婦女血虛，月經不順。
腎陰虛臉色萎黃，頭暈耳鳴，腰肢痠軟，虛熱盜汗，四肢乏力、脫髮白髮、手足心熱，舌紅少苔，脈數細，性功能異常，性慾減退，遺精、早泄，五心煩熱。 腎陰虛多發生在中青年，腎陽虛多發生在中老年，腎陰虛容易有虛熱的一些症狀，腎陽虛有怕冷的症狀。在性功能方面，腎陰虛是容易早泄遺精的比較多，腎陽虛的陽萎的比較多。當然有共同之處，比如說腰痠乏力，四肢痠軟等等，這個是共同的症狀。
六種人需對腎的養護及調理
第一種人： 因長期坐辦公室缺少運動的白領、司機、教師、工人、醫生等人羣。
症狀：排尿少、疲勞、胸悶氣短、腰背痠痛等現象發生。
第二種人： 因生活無規律，經常打牌、熬夜、喝酒、吸菸、看電視、上網等人羣。
症狀：小便刺痛、面色無華、頭髮脫落等現象。
第三種人： 因長期服用補腎壯陽及其他各種藥物，藥物毒素沉積過多的人羣。
症狀：出現尿黃、尿濁、尿痛、頭昏、噁心等現象。
第四種人： 因腎臟衰老而出現疲勞的中老年人。
症狀：表現爲尿急尿頻、腰膝痠軟、陽痿、早泄、性能力下降的人羣。
第五種人： 因各種原因忍受腎病折磨，經常使體內水、電解質失衡，內分泌紊亂的成年女性。
病症：眼瞼浮腫、面色灰暗、頭髮乾枯脫落、尿急、尿頻、性慾減退等現象
第六種人： 因腎臟病變、老化的老年人。
症狀：尿頻，尿急、尿無力、腰痠背痛、手腳腫痛、腎結石、前列腺炎、急慢性腎炎、因糖尿病引起的腎衰、痛風等。
養腎：調元精，養正氣 ——
腎藏精，指生命的精華物質藏之於腎，對於健康男士來說，人體在30-35歲以後，性機能成熟的同時，其腎之精氣由青春期的最高峯開始逐漸退減，人體也開始衰老，所以養腎對於中青年男士也非常重要。
補腎：補精血，強腎功 ——
“腎氣足，百病除”。中醫認爲，腎虧是人體疾病的根源，腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝痠麻，牙齒脫落，骨質增生，椎間盤突出，關節炎、頸椎神經痛，甚至出現頭暈目眩，耳鳴健忘，反應遲鈍，精力下降，脫髮皮皺等現象，腎陽虛衰，男人表現爲陽痿、早泄、遺精。
護腎：修虛損，清腎毒 ——
腎是人體重要解毒排毒臟器，對於有慢性疾病史人士、中老年人或長期高度壓力的亞健康人士，腎、肝、脾等臟器已經受損的人體，在中醫的臨牀表現爲虛不受補等症，特別是臨牀疾病如前列腺炎、腎炎腎衰等症，藥物治療的同時更應該以恢復功能爲主。