腎虛及其症狀 養護 調理

時間: 2011-03-02

    腎虛及其症狀    

        祖國醫學認爲 ,是人的先天之本,是生命之源。人的生殖、生長、發育、體質強弱、壽命長短都與"腎氣"有關。腎氣盛則:精力充沛、骨骼堅實、耳聰目明、身壯體健、五臟具榮、人就生機勃勃;腎氣衰則:百病襲身、體弱氣虛、神經衰弱、腰痠膝軟、頭暈眼花。腎虧指的就是腎虛,常分爲腎陽虛腎陰虛兩種。腎虛是一種功能性疾病,不僅僅是由於腎臟的病變才引起,還可由年高、體弱、久病、大病、生產、房事過度、情志內傷、過度勞累、長期處於緊張狀態,或先天不足,或因久病常期服藥、飲食不當,產生大量毒素在腎內堆積等原因所引起,人到中年由於生活節奏加快,家務、工作兩副重擔,常拼命工作人的精神、體力消耗過大所引起,而導致腎氣虧損;老年人則出現腎精氣不足,如不注意補腎護腎,則衰退更快。所以中老年人尤其要注重腎保健,若你出現腎虛症狀,應及時調整自己的生活方式,培養自己良好的心理習慣。

      腎陽虛

      臉色蒼白,氣血不足,頭暈耳鳴,腰膝痠軟、喜熱怕冷,倦怠嗜睡,精神不振,四肢痠軟發冷,手腳冰涼、畏寒,健忘,睡眠不佳,性慾低下,小便清長,尿頻,水腫  婦女血虛,月經不順。

     腎陰虛

     臉色萎黃,頭暈耳鳴,腰肢痠軟,虛熱盜汗,四肢乏力、脫髮白髮、手足心熱,舌紅少苔,脈數細,性功能異常,性慾減退,遺精、早泄,五心煩熱。 腎陰虛多發生在中青年,腎陽虛多發生在中老年,腎陰虛容易有虛熱的一些症狀,腎陽虛有怕冷的症狀。在性功能方面,腎陰虛是容易早泄遺精的比較多,腎陽虛的陽萎的比較多。當然有共同之處,比如說腰痠乏力,四肢痠軟等等,這個是共同的症狀。

六種人需對腎的養護及調理

第一種人: 因長期坐辦公室缺少運動的白領、司機、教師、工人、醫生等人羣。  
症狀:排尿少、疲勞、胸悶氣短、腰背痠痛等現象發生。          
第二種人: 因生活無規律,經常打牌、熬夜、喝酒、吸菸、看電視、上網等人羣。  
症狀:小便刺痛、面色無華、頭髮脫落等現象。              
第三種人: 因長期服用補腎壯陽及其他各種藥物,藥物毒素沉積過多的人羣。  
症狀:出現尿黃、尿濁、尿痛、頭昏、噁心等現象。           
第四種人: 因腎臟衰老而出現疲勞的中老年人。  
症狀:表現爲尿急尿頻、腰膝痠軟、陽痿、早泄、性能力下降的人羣。    
第五種人: 因各種原因忍受腎病折磨,經常使體內水、電解質失衡,內分泌紊亂的成年女性。  
病症:眼瞼浮腫、面色灰暗、頭髮乾枯脫落、尿急、尿頻、性慾減退等現象  
第六種人: 因腎臟病變、老化的老年人。  
症狀:尿頻,尿急、尿無力、腰痠背痛、手腳腫痛、腎結石、前列腺炎、急慢性腎炎、因糖尿病引起的腎衰、痛風等。

養腎:調元精,養正氣 ——
  腎藏精,指生命的精華物質藏之於腎,對於健康男士來說,人體在30-35歲以後,性機能成熟的同時,其腎之精氣由青春期的最高峯開始逐漸退減,人體也開始衰老,所以養腎對於中青年男士也非常重要。

補腎:補精血,強腎功 ——
  “腎氣足,百病除”。中醫認爲,腎虧是人體疾病的根源,腎虧則髓空,髓空則骨軟,骨軟則腰膝痠麻,牙齒脫落,骨質增生,椎間盤突出,關節炎、頸椎神經痛,甚至出現頭暈目眩,耳鳴健忘,反應遲鈍,精力下降,脫髮皮皺等現象,腎陽虛衰,男人表現爲陽痿、早泄、遺精。

護腎:修虛損,清腎毒 ——
  腎是人體重要解毒排毒臟器,對於有慢性疾病史人士、中老年人或長期高度壓力的亞健康人士,腎、肝、脾等臟器已經受損的人體,在中醫的臨牀表現爲虛不受補等症,特別是臨牀疾病如前列腺炎、腎炎腎衰等症,藥物治療的同時更應該以恢復功能爲主。

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