人體比大腦更聰明！”這是養生的第一要則

把中醫養生融入血脈 　　《健報》記者留意到，雖然近期有中醫專家批駁曲黎敏，把中醫學簡單地歸結成了“冬吃蘿蔔夏吃薑”，但曲黎敏照火不誤，她給億萬中國人打開了一扇全新的關於健康知識與養生的大門。 　　《健報》記者在端午期間在南寧圖書批銷市場，找到了曲黎敏所著的《黃帝內經・養生智慧》、《從頭到腳話健康》、《曲黎敏中醫養生12說》，以及最新的《從字到人》。 　　賣書的人說，這位女士的書，之前沒什麼人懂，但現在來買的人越來越多。《中國青年報》的文章把曲黎敏放在了與于丹齊名的高度，並下了這樣的判斷：“如果說于丹最大的貢獻是把《論語》送到了百姓的家中，那麼，曲黎敏最大的智慧就是讓百姓把中醫養生融入了血脈。” 　　《健報》記者把影碟及書中，曲黎敏的一些獨特的見解與觀點，進行了提煉，以饗讀者。 　　 　　曲黎敏觀點集萃 　　“中年當中無色鬼” 　　“古代的男人是勞身不勞心，現代的中國男人是勞心又勞身。”曲黎敏特別反對中國男性的一個陋習：酗酒。 　　她表示，按照中國傳統醫學的觀點，喝酒多傷肝，“肝經是唯一繞生殖系統的經脈，男性生殖系統的病變都和肝病變有關”。曲黎敏表示，中國人的整體生育能力正飛速下降，原因是中國男人們應酬很累，酗酒很傷身。 　　“很多30多歲的人幾乎沒有性慾了！”曲黎敏表示，越是高端人羣越有這種現象，不良生活習慣、缺乏鍛鍊、生活工作壓力過大的最大誘因，“倒是老色鬼出現了，退休了，沒工作了，沒壓力，天天想着怎麼開心怎麼快樂，‘飽思淫慾’就是這個道理。” 　　 　　“人體比大腦更聰明” 　　曲黎敏的觀點是：養生，不意味着就要進補。 　　中國傳統醫學及飲食文化裏，常提及吃什麼補什麼，但現在社會，還得強調一個消化吸收的問題。 　　曲黎敏認爲：“人體比大腦更聰明！”這是養生的第一要則，“人體會決定身體到底缺什麼？身體自身有規律，人體知道該補哪兒，該補什麼”。 　　 　　“大情懷是養生大法” 　　在武漢，曲黎敏曾給一名市民寫下了這樣一段話：大道至簡，餓了就吃，困了就眠。 　　曲黎敏持有的觀點是：養生最根本的東西就是大情懷。 　　“鏡子理論”是曲黎敏去到全國各地講學時，都會提及的，她表示：“每個人都應向鏡子學習，學習它照的人哭它也哭，照的人笑它也笑，照的人離開了它裏面就什麼都沒有了。 　　“我們要做的就是空掉自己，什麼事情都別在自己的身體長存着。”曲黎敏認爲中國古代養生就是哲學。 　　 　　“肺癌患者=完美主義者” 　　這是曲黎敏提到的一個很奇異的觀點。 　　她表示，恐懼會殺傷免疫力，快樂則能提升免疫力。很多得了肺癌的人，卻是從不抽菸的，甚至也沒太多接觸過二手菸。曲黎敏稱她曾去過肺癌患者的病房，歸結起來：“凡得肺癌的人性格都很獨特：心高氣傲，聰明，對人彬彬有禮，但骨子裏卻是誰也瞧不起！這樣的人都是完美主義者，對自己對下屬要求都很高”。 　　曲黎敏的建議是：若想不得肺癌，就別在生活中，對自己與他人要求這麼高，學會養護自己身體裏的元氣，力戒成爲一名經常不開心的“完美主義者”。要遵從順其自然的大原則，別跟自己較勁。 　　 　　“不運動，吃什麼都是垃圾” 　 　　曲黎敏如是歸結：但凡高營養物質都不易消化吸收。 　　人將營養品吃下後，先質變成人體之內的血氣。之後，“首先要對心、腦、腎等重要器官供應，然後是支持臟腑的運動，再之後是儲存在肌膚腠理”。 　　脂肪肝怎麼產生的？曲黎敏認爲，就是因爲人光吃不願運動，“補品，需要人體運動後將它代謝掉，否則就會變成溼氣，造成脂肪肝之類的病。” 　　在她看來，西方的體育運動，鍛鍊的多是形體及肌肉，而中國傳統的體育運動，鍛鍊的是經脈。 　　“你只要運動，吃什麼都補，不運動吃，什麼都是垃圾！”她表示，吃了肉，就需要喝些茶或酒來幫助消化，其實解膩這個過程，就是幫助食物消化的程序。運動，也是可以助長消化能力的。另外，“過度失眠，則意味着一件事情：運動不夠。” 　　 　　“露臍裝”終會害了女性 　　曲黎敏認爲：女孩子穿露臍裝是人生一大失誤之處。“女人腹部內是子宮，最怕冷。露臍裝，美一時，傷一生。” 　　女人情緒不佳，最受傷害的器官是乳腺和子宮。“凡是心高氣傲、脾氣不好的女性，她的‘氣’會傷乳腺，忍氣吞聲的女性，‘氣’傷子宮。”乳腺與子宮，是曲黎敏建議廣大女性爲了一生的幸福與健康，一定要守住守好的“陣地”。