骨質增生的治療保養

在人類老化的過程中，關節的軟骨磨損，肌肉力量下降，關節穩定性下降，爲了穩定關節，肌腱、韌帶、滑膜開始骨化以增加關節穩定性，在x線片上就表現爲骨質增生，俗稱骨刺。骨刺的形成常與運動（或勞動量）過度導致的慢性損傷、肥胖、骨骼受力負荷過大，或某些內分泌疾病有關。因此，骨質增生常發生在身體負重較大或運動過量的關節的骨邊緣，如椎體（頸椎和腰椎）、膝關節、足底。
>>>骨質增生全解析
（1）骨質增生是“功臣”還是“奸臣”？絕大多數骨質增生是功臣，它提供了關節穩定，增加了關節力量，保護了重要組織器官。但是，過度增生的骨質可能壓迫神經等軟組織而引發相應症狀。
（2）骨質增生需不需要手術？骨質增生分爲無症狀骨贅和有症狀骨贅。其中，無症狀骨贅佔80%以上，有症狀骨贅佔20%以下。經過保守治療，90%的有症狀骨贅可轉變爲無症狀骨贅，也就是說，只有10%的有症狀骨贅需要手術。當其在一定條件下轉化爲病理狀態，刺激、壓迫神經及血管或摩擦刺激關節滑膜致滲出、水腫、絨毛肥大增厚等，從而產生疼痛等臨牀症狀時，就需及時治療。
（3）如何治療？常用的療法有使用消炎鎮痛藥或封閉治療進行對症處理，也可輔助通過熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環，使局部肌肉放鬆和緩解疼痛，但均需在專業醫師的指導下進行。病情嚴重者則需要手術治療，具體情況需要醫生評估。必須指出的是，至今尚無任何藥物可消除已形成的“骨刺”，所謂“藥物除骨刺”的廣告都純屬忽悠！
>骨質增生的日常保健
（1）長期堅持適當運動，而不是劇烈運動。（2）肥胖者應節制飲食，避免體重過重，防止身體各關節的負擔加重。（3）避免長期從事繁重的體力勞動，勞動過程中，要特別注意對腰部及各關節的保護，還要注意防寒保暖。（4）儘量減少或避免爬樓梯、長時間下蹲。（5）對於年齡超過50歲，尤其不愛運動者來說，骨質丟失的速度很可能比骨形成的速度要快，骨質增生的同時也可能存在骨質疏鬆，需在醫生的指導下進行補鈣。