青光眼的傳統療法
本人發現某些防治近視的療法具有治療青光眼的作用，而且效果相當得好，因而順便對青光眼問題進行探討。因人類在防治青光眼方面已積累了相當豐富的知識，在本人的新書中不可能過於詳細的介紹，爲讓讀者有一個全面的瞭解，現將傳統療法加以介紹，作爲閱讀書本內容的一個補充。
閉角型青光眼是一類眼內壓過高、影響視神經乳頭正常功能的眼病，是致盲的主要眼病之一。目前，世界上約有6680萬青光眼病人。同時，青光眼也是中國第二大眼科常見疾病，約佔眼科疾病的14.36%，佔致盲眼病的第4位，人羣中的發病率約爲0.12%～1.64%。
對於眼壓高型青光眼的治療：
1、激光療法：新的測試已顯示激光療法對閉角性青光眼（open angle glaucoma）有效。其方法是利用激光照射虹膜，形成一個小洞，以舒解眼壓。如果發生急性或閉角性青光眼，此時，角膜會受眼壓過高所形成的水腫影響而變模糊。在這種情況下，激光療法恐怕不是最佳選擇，而需要更進一步的手術。
2、補充營養素
①膽鹼
每天補充1000—2000毫克。一種重要的維生素。
②泛酸（B5）
每天補充3次，各100毫克。
③芸香素
每天補充3次，每次各50毫克。
④維生素B羣
每天3次，各50毫克，用餐時服用，必要時可用注射法。
⑤維生素c
加生物類黃酮每天3次，能大幅地降低眼壓。
⑥維生素E
每天400IU。近來的研究顯示維生素E有助排除水晶體內的小顆粒。
⑦鍺
若眼睛不舒服時，每天可服用100—200毫克的鍺，同時提供氧氣給眼組織，並緩解疼痛。
3、應避免的做法
避免長時間使用眼睛，例如，看電視及閱讀。避免飲用咖啡、酒及吸菸。避免大量飲水。
天然藥草
輪流使用溫的茴香茶及洋甘菊與小米草茶清洗眼睛，或利用滴管在每眼中滴3滴藥茶，每天3次，均有幫助。
中醫治療
中醫稱青光眼爲綠風內障，此病起於肝肺癆熱，痰溼功傷，也就是眼內之液體調節機能失常，因於水毒而引起的眼球疾患。西醫則認爲是眼內壓過度增高的結果，此症會因壓迫視神經導致失明。
治療的方法，在平肝熱利肺氣，健補肝肺癆損，以消除水毒。另有一種睫炎危象性青光眼是由眼球葡萄層炎症所引起，有時會不藥而癒，此症較少見，常爲單眼發病，角膜內皮層有細小且邊緣整齊無色素沉積物，按常規的青光眼治療，常得相反效果，應就醫診治。
各類治療方法的優缺點
激光手術治療青光眼：
優點：
·快速、方便
·不需特殊的恢復時間
·在醫生辦公室或診所內均可進行
·眼睛感染及普通併發症的危險最小
缺點：
·不能馬上知道結果
·術後通常需要藥物治療
·長期效果不肯定
·不能用於所有類型的青光眼
青光眼濾過手術治療：
優點：
·術後通常不需藥物治療
·普遍成功且效果持久
·適用於大多數類型的青光眼
·可以立即知道治療結果
缺點：
·需要一定的恢復時間
·必須在醫院或診所進行
·有出血、感染和一般併發症的危險
藥物治療青光眼：
·有幾種形式：藥片，眼藥水，眼膏，可能有副作用
·有不同的目的：增加房水排出量或者減少房水生成量。
青光眼預防：
1．保持愉快的情緒：生氣和着急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和着急，更不要爲家務瑣事焦慮不安。
2．保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
3．少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
4．避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
5．不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6．多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
7．常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。
8．防止便祕：便祕的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，並多吃蔬菜、水果。
9．堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
10．主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
自我保健
飲食
青光眼是因爲眼內房水產生較多，或流通受阻造成眼壓增高、視力障礙的一種眼病。如果進食一些有利於降低眼壓的飲食，則對青光眼的康復有益。若病人沒有糖尿病，選用含糖多的食品，可使血液滲透壓升高，加快眼內房水的吸收，減少房水的生成，有利於降低眼壓，蜂蜜是含糖較多的食品。還有一些具有利尿作用的食物，如赤小豆、西瓜、絲瓜等，經常選食對於防止眼壓升高有一定的作用。
治療青光眼的關鍵是降低眼壓，以下食物療法具有較好的降眼壓作用，可選擇食用。
（1）蜂蜜與甘油。食療青光眼以蜂蜜爲上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可緩解症狀；慢性而眼壓持續偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油屬於高滲劑，服後可使血液滲透壓增高，利於眼內房水吸收，從而使眼壓降低。
（2）利水食物。多食赤豆、杏仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫慣用利水（尿）藥對青光眼進行治療，故又稱輔佐療法。
（3）潤腸食物。青光眼患者常有便祕症狀，這對機體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管內皮及細胞間質，影響正常的血液循環，可促使眼內房水分泌增加而致眼內壓升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善腸道的潤滑度。還可多食香蕉、蘿蔔、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。
用藥禁忌
青光眼的主要原因是眼壓明顯增高，而眼壓的增高又與房水產生過多或排出障礙有關，有些藥物能夠促進房水增多或阻礙房水迴流，服藥後可能加重病情，對此應當加以禁忌。
致房水增多的藥物主要有硝酸酯類如硝酸甘油、長效硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、消心痛等。這類藥物在有效擴張冠狀動脈，改善心肌缺血的同時，也擴張視網膜血管，促使房水生成增多，增加眼內壓。因此，老年青光眼病人要慎用硝酸類藥物。如果冠心病發作必需應用硝酸類藥物時，劑量不宜大，用藥時間不宜長，並注意觀察有無青光眼加重的表現。
致房水迴流受阻的藥物主要有阿托品及其衍生物如冬莨菪鹼、顛茄、洋金花、曼陀羅以及普魯本辛、溴本辛、胃長寧、安胃靈、胃安、胃歡、胃復康、胃瘍平等。這類藥物能使瞳孔開肌單獨收縮，使虹蟆退向四周外緣，這樣可壓迫前房角，使前房角變窄，於是阻礙房水迴流入鞏膜靜脈竇，造成眼內壓升高，可使病情加劇。因此，老年青光眼患者必須禁忌此類藥物。
自我保健要點
1．精神因素。精神對青光眼的病情往往有較明確的影響，經測定發現，青光眼患者具有明顯的抑鬱、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利於控制病情，若情緒波動則會明顯影響眼壓波動。
2．天氣因素。閉角型青光眼發病多見於黃昏、傍晚時，陰沉天氣以及寒冷季節；青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人羣應對天氣多加註意。
3．注意勞逸結合。過度疲勞會影響植物神經系統，交感神經的穩定性受到影響，也易誘發青光眼和眼壓升高。
4．生活須有規律。普通人羣要戒菸戒酒，不應暴飲暴食，這對穩定血管神經和內分泌系統均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發病機會，也有利於青光眼患者控制病情。
日常注意事項
1．重要的是不僅要降低眼壓，而且要改善微循環，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。
5．看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。
6．一天24小時內攝入1～1 .5升水就夠了。飲水過多會出現水腫，引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要儘量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量，否則會對血管造成刺激。
7．飲食結構非常重要。肉類食物以煮牛肉最好，配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿，加上切得很細的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每週最多3個。
8．不要乾重體力活。不要過分用力，因爲眼的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導致失明。要儘量避免便祕。不要低着頭做事，血涌上頭對青光眼患者有害。
（本文參考資料全來自網上，本人將對上述解釋及療法進行改進，並在後繼新書中刊出）
2012.10.09