近段時間，門診上來了不少神經經性耳鳴的患者，年齡不大，中青年居多。有的還是初中，高中或大學生。神經性耳鳴日趨年輕化。
神經性耳鳴：
引發神經性耳鳴的原因很多，如耳部的病變、耳周器官的病變、全身的急慢性疾病等，都可引發神經性耳鳴。此外，還有諸多因素可誘發耳鳴，如接觸噪聲、心理因素（家庭、婚姻、職業、意外事件等精神壓力可導致耳鳴的發生，而耳鳴又可使患者出現壓抑、憂鬱、煩惱、情緒波動、過分憂慮等心理障礙，心理障礙又會加重耳鳴，從而形成惡性循環）、疲勞體位的改變（大部分患者臥位時耳鳴加重，但也有部分患者卻感到耳鳴減輕）、婦女月經期以及個別人眼球運動時，另外，食用減肥食品可使耳鳴症狀加重或緩解、某些食品也可使體內產生變態反應而引發耳鳴（有人進食巧克力或引用含咖啡因的飲料，以及抽吸菸草會加重耳鳴）。因此，可從如下幾方面來避免和改善神經性耳鳴。
1、積極治療引發耳鳴的各種原發性疾病。
2、遠離噪音：人耳在噪音環境下時間過長，會不知不覺地導致內耳聽毛細胞的損傷而發生耳鳴耳聾。巨大聲響會因機械及聲音振動波等震傷內耳神經細胞從而造成耳鳴及重聽。因此，避免接觸強烈的噪聲，或避免長時間的與噪聲接觸，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助於保護聽力防止耳鳴發生。在無法遠避爆炸聲時，可用手掩耳或把嘴巴張開來保護耳的聽力功能。
3、減少情緒波動：神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂鬱、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面對一切，能達
到身心平衡的境界，則症狀會自然消失。
4、避免工作壓力過大：長期用腦過度，處於精神高度緊張或長期使身體處於疲勞狀態，也容易使耳鳴加重。因此，適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力是有益的。
5、保證睡眠：睡眠不足是耳鳴最困擾之事，由於睡眠不足而耳鳴不止，又因耳鳴嚴重而影響睡眠，如此惡性循環，耳鳴越發嚴重。患者臨睡前忌進濃茶、咖啡、可可等飲料。睡前必須平心靜氣，即使不能入眠，也可通過閉目養神得到休息，或是通過白天睡眠來補充。
6、避免使用耳毒性藥物：耳鳴患者在因其他疾病就診時，不要忘記告訴醫師，自己患有耳鳴，因爲有些藥物會使已有的耳鳴症狀加劇。如醫治結核病的鏈黴素、治療瘧疾的奎寧、利尿劑、預防心血管病的阿司匹林及多種抗癌藥物都會引發耳鳴症狀。此外，在服用任何藥物中，若有異樣症狀時，應及時告訴主治醫師，以便調整藥物。尤其是老年患者，一定要慎重使用有聽神經毒性副作用的藥物。
7、禁菸戒酒：內耳位在頭顱顳骨深處，血管甚爲纖細微小，血液及營養幾乎是以緩慢方式滲入富含神經之內耳。酒精和香菸中的尼古丁滯留於血液中，均可誘發腦血管的張、縮紊亂，造成耳內的供血不足，血氧下降，而內耳聽毛細胞又是一種對缺氧極其敏感、脆弱的細胞，缺氧和容易造成對聽毛細胞的損害，加重耳鳴及聽力下降。許多患者戒酒後，耳鳴自然痊癒。
8、防止頭部外傷：許多中老年人常因頭部碰撞或外傷使頭部組織及內耳受到震傷從而發生耳鳴。因此必須注意預防頭部外傷。
9、體育鍛煉：要堅持加強體育鍛煉，如經常跑步、打太極拳等，增強周身血液運行，改善內耳的營養供應。
10、接受各種正規治療：初期耳鳴有可能不治而愈，多年耳鳴的病人經長期治療後，大部分病人也可獲得有效治療，聽力可有所改善。