一定要堅持定期看牙醫養護愛齒
1、 健康的牙齒可以陪伴終生，需要終生維護，牙齒應該等同於壽齡牙齒是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。 口腔健康有很多定義，世界衛生組織對口腔健康指定的標準是：牙齒清潔；無齲齒；無疼痛感覺；牙齦顏色正常；牙齦無出血現象。 有人認爲無論怎樣保護，牙齒到了老年自然會脫落，實際上這種觀念是不正確的，人進入老年期，牙齒鈣化增高、有機質減少，表現爲牙齒磨損、牙齦退縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動、疾患、脫落缺失，因此會囫圇吞食，增加腸胃負擔，影響了營養的吸收，影響長壽。 成人極易患牙根部蛀牙，即根齲，我國約八成的成年人有牙齦萎縮、牙根暴露問題。牙防組的調查顯示，我國乳牙齲齒率達７０％以上，而成年人牙周不健康者更是高達９７％。 想要延緩牙齒脫落，首先應注意口腔的自我保健（刷牙、用牙線），定時請口腔醫生檢查、保健、定期潔牙（每年兩次）和及時治療常見的牙病，這都對保護牙齒、維持正常咀嚼功能十分重要，保證牙齒可以“活到老，好到老”。同時，還要注意從飲食中攝取營養，如含鈣、氟等多種微量元素、維生素、蛋白質的食物。 2、定期就醫、保持牙齒健康
口腔環境的溫度、溼度和豐富的營養特別適合細菌的生長，因此牙齒及牙周組織就成爲細菌滋生的溫牀。無論採用何種刷牙方法，總會有些部位刷不乾淨，這些隱患通過照鏡子是看不到的，因此定期的口腔檢查非常必要。如果您希望保持口腔健康，不必花很多時間、費用看牙，您就應該定期做口腔檢查。
但是，我國六成以上的人從未看過牙醫，僅有不到２％的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣。
定期見一次牙醫有“三”大好處：省錢：在同一個診所，治療一顆牙齒的費用可以從幾十元（淺齲）到幾百元（深齲）甚至上千元（牙 髓炎、根尖炎），完全取決於我們是否儘早治療；
省時間：在同一個診所，治療一顆牙齒的時間可以從幾分鐘（淺齲）到幾十分鐘（深齲）甚至幾個小時（牙髓炎、根尖炎），同樣取決於我們是否儘早治療；
不痛苦：口腔疾病大多數是慢性疾病，早期治療技術簡，費用低，效果好。如果儘早治療，根本不需要麻醉，因爲毫無痛苦；可是口腔疾病早期症狀不明顯，大多數人往往早期沒有任何自覺病狀，不知道自己是否已患有口腔疾病，容易被忽視。一旦出現症狀，如疼痛或腫脹等，到醫院就診時，往往病情已經非常嚴重，多數口腔疾病已發展到晚期，晚期治療技術複雜，費用很高，效果有限，有礙身體健康，即使最溫柔的手法，最好的麻醉也會比較痛苦。因此，要重視定期進行口腔保健檢查, 以便及時發現和治療口腔疾病，防止口腔疾病的進一步發展。這對保證自己的口腔健康，具有十分重要的意義。 定期的口腔檢查可以發現早期的蛀牙和牙周病，正確評價牙齒治療的效果：齲齒充填的質量、充填體有無脫落、繼發齲壞；牙周治療的效果：牙齦的健康狀況，牙齦出血指數，牙石指數、牙齒鬆動度等；檢查原來的假牙、金屬或烤瓷冠、橋或種植牙的狀況、使用效果及是否存在新的隱患。早期發現口腔的黏膜病及腫瘤，及時發現任何其他可以影響您全身健康的口腔問題。 長期服用降壓藥物的冠心病和高血壓患者，應定期進行口腔檢查。因爲鈣通道拮抗劑類降壓藥會引起牙齦的增生。糖尿病患者，容易患牙周病；牙周病的嚴重程度影響血糖的控制。另外一些長期服用抗乙酰膽鹼類藥物（阿托品、顛茄）和精神病治療藥物的人羣也應該定期檢查口腔，因爲這類藥物會引起口乾，牙齦增生等口腔不適。 患有牙病的人，通常會出現進食冷熱食物後疼痛不適、食物嵌塞、牙齦出血、牙齒咀嚼無力等症狀。這些都可能是牙齒出現早期齲齒、牙齦炎或牙周炎，而引起的要及時就診。就早期蛀牙而言，一次能補好的牙，到了牙髓發炎的後期，大多數要多次就診才能徹底解決。 很多人有口腔慢性炎症，如慢性根尖炎、慢性牙周炎等，平時沒有什麼問題，但當我們工作繁忙、過於勞累時，因爲身體抵抗力下降，它們會急性發作，使我們疼痛無比，並嚴重影響工作，建議大家定期將牙齒全面檢查一次，杜絕隱患。
那麼多長時間進行一次口腔健康檢查合適呢？這應根據實際需要和客觀條件的可能來決定。一般兒童可每隔半年檢查一次。如病牙多，齲病傾向明顯，或牙周病變進展較快者，間隔時間應縮短，可3-4 個月進行口腔健康檢查一次。一般人最好每隔半年或1年進行1次口腔保健檢查。一旦發現問題，應及時進行處理，有些牙齒經過治療後，還應根據醫生的要求，按時預約檢查。即使自認爲沒有任何口腔疾病的人，一年檢查一次，也便於隨時瞭解自己的口腔問題，同時還可以獲得更新、更全面的口腔保健知識。
3、 重視乳牙齲的預防與治療
4、 不要等到牙疼才就醫，真正做到以預防爲主
矯正牙齒的檢查可以納入每個兒童常規的口腔檢查項目當中。如果需要的話，3~4歲的孩子就可開始矯正治療了.
要養成定期進行口腔檢查的習慣，發現問題後及時處理，這樣纔可能每年花很少的錢，保持一口健康的牙齒一直到老，這是一件很幸福的事情。