如何預防頸椎病發生？如何防治頸椎病？
隨着都市節奏的加快很多人都有頸椎病，但是如何治療和防護頸椎病呢？
什麼是頸椎病？
頸椎病是由於頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所引起的一系列臨牀症狀的綜合徵。頸椎病可分爲頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和其他型，頸椎病臨牀常表現爲頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓，以及神經壓迫導致的失眠、頭痛、頭暈等。可發生於任何年齡，以40歲以上的中老年人爲多。頸椎病具有發病率高，治療時間長，治療後極易復發等特點。
頸椎病常見症狀
1、頸部症狀：頸部不適感及活動受限，主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發僵活動或者按摩後好轉；晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激後突然加劇；活動頸部有"嘎嘎"響聲；頸部肌肉發板、僵硬；用手按壓頸部有疼痛點；按摩頸部有韌帶"彈響"，轉動頸部不夠靈活等
2、肩部症狀：雙肩發沉；肩部痠痛脹痛；頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時疼痛劇烈；勞累、久坐和姿勢不當加重；
3、背部症狀：背部肌肉發緊、發僵，活動後或者按摩後好轉；背部有疼痛點，按壓明顯；勞累和受寒背部不適症狀加重。
4、頭部症狀：頭痛、頭暈、失眠是椎動脈型頸椎病病人的常見頭部症狀。部分病人有噁心感，急性發病時病人不能擡頭，少數病人有複視、眼顫、耳鳴及耳聾等症狀。
如何治癒頸椎病？
1.運動療法的作用頸椎病的運動療法主要是做醫療體操練習，通過頸部各方向的放鬆性運動，活躍頸椎區域血液循環，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放鬆痙攣肌肉，從而減輕症狀；增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，從而鞏固治療效果，防止反覆發作。
2.使用奧寬品牌頸椎枕，奧寬頸椎枕採用100%山西靈丘苦蕎麥殼以及高科技納米原材料，從而達到通經絡、增加阻止營養供應、修復受損組織，併產生鎮痛、鎮靜、活血、催眠和消除焦慮的效果。對於頸椎病、肩周炎的退行性病變和引起的各種症狀具有標本兼治的作用。
3.頸椎牽引的方法一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
4.中醫推拿，中醫學認爲頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用於除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。
對於脊髓型頸椎病，傳統不主張進行推拿治療，認爲有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。