膽結石、腎結石等人體結石病症都是我們日常生活中最爲常見的一種疾病。殊不知，身體裏的結石生長，是與我們日常的健康飲食密不可分的。有些不良的飲食習慣就極易誘發身體結石的產生，從而危害身體健康。下面，我們就來給您介紹，五種極易誘發結石的飲食習慣，讓您正確認識飲食禁忌，糾正錯誤飲食方法。
五種極易誘發結石的飲食習慣：
不吃早餐
膽因爲沒有食物可消化，膽汁會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。
不愛喝水
喝水少會減少人體尿液，並會使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉澱增多，就易形成腎結石或尿路結石。
不喜歡運動
一方面不利於鈣質吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，產生腎結石或尿路結石。另一方面人體腹壁會鬆弛，引致內臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結石。
吃得太油膩
高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量，形成結石；動物內臟、肉類代謝也會產生尿酸，導致結石。
吃得太素
過量食素，也易形成結石。
以上就是我們爲您所介紹的五種極易誘發結石的飲食習慣，這些錯誤的飲食習慣和生活習慣，都是非常傷害身體，並且極易誘發結石產生的。此外，對於久坐不動的辦公室一族來說，在工作的同時，切忌不能憋尿或是控制飲水量等，以方便工作。這些錯誤的做法，不僅傷害腎臟，更會誘發結石生長，危害極大。