辦公室一族防治青光眼小招數

如何預防青光眼?這是很多上班族應該關注的問題。隨着科技的發展，我們進入了網絡時代，工作生活都離不開電腦。甚至有不少辦公室一族每天面對電腦熒光幕9小時或以上的，而經常對着電腦屏幕很容易患上青光眼。那麼，辦公室一族如何預防青光眼呢? 如何預防青光眼： 1、熒光幕必須乾淨，並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前後面。 2、大約每20分鐘讓眼睛定時休息，熒光幕背後必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。推薦閱讀：預防青光眼發病要從日常習慣做起 3、預防青光眼的產生,還要定期驗眼，但現時的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試，測試只可以發現25%的青光眼問題。 4、必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病，如果僱員必須要在電腦熒光幕之下工作，僱主有責任爲僱員提供免費的眼睛檢查，並支付配戴眼鏡的費用。 5、另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法，和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發現青光眼問題。