摘要：高血壓是一種全身性的疾病，頭疼、頭暈、胸悶等是高血壓患者最常見的症狀，一些身體的細小症狀可能會提示疾病的存在，瞭解這些症狀對於血壓的控制是有幫助的。
高血壓的症狀及其預防
高血壓是一種全身性的疾病，頭疼、頭暈、胸悶等是高血壓患者最常見的症狀，高血壓總在悄悄的威脅着我們的身體健康，但是，一些身體的細小症狀可能會提示疾病的存在，瞭解這些症狀對於血壓的控制是有幫助的。
高血壓的症狀：
1、眩暈
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀，尤以女性較爲常見，眩暈出現在突然蹲下或起立時。
2、失眠
難以入睡，入睡後易做噩夢，被驚醒，多爲大腦皮質功能紊亂有關。
3、頭疼
伴有噁心、嘔吐等症狀，如果疼痛症狀嚴重，可能會加重高血壓的病情。
4、耳鳴
高血壓可以的耳鳴表現爲間斷性，持續時間較短。
5、肢體麻木
血壓波動造成血管舒縮功能紊亂，導致供血不足，就會出現四肢發麻的情況出現。
瞭解了高血壓的症狀以後，就要做好預防：
1、飲食應避免過飽
高血壓患者忌飲食過飽，可少量進餐，不吃過於油膩和辛辣的食物。
2、堅持服藥
高血壓病人藥物治療十分重要，病人要遵照醫生指導用藥，不可濫用藥和頻繁換藥，以免引起不必要的麻煩。
3、保持良好心情
高血壓病患者應注意勞逸結合、保持心情舒暢，避免情緒大起大落，以防引起血壓的波動。
4、勤測血壓
在清淡飲食基礎上，大家還要常測血壓，健康的成年人每年至少測量一次血壓，高血壓易患人羣，至少每半年測量一次血壓。
高血壓患者無論什麼時候都要注意血壓的變化，定期的測量血壓，不要根據自我感覺來判斷是否有血壓升高的現象，尤其是在高血壓的發病早期，應採取有效的措施進行防治，防止進一步的發展。