緩解心絞痛的三大黃金穴
公元前六世紀,古希臘數學家畢得格拉斯發現了黃金分
割律,後經美學家柏拉圖將之稱爲‘黃金分割’,或稱
‘黃金律’。即把一條直線分作長短兩段,長段與短段
的比爲0.618,大致爲4:6,故又稱‘四六比’。‘黃
金律’是亙古不變的審美經典定律。人體是上帝締造的
最爲傑出的藝術品,在這件藝術品中,根據黃金律的美
學法則,可以找到不少符合黃金分割的黃金穴位。經常
按摩這些穴位,可以:駐顏,強身,抗衰,防病,起到
卓著的保健作用。我們不妨把這些穴位稱爲‘黃金保健
穴’。臨牀上,按摩三個黃金穴可緩解冠心病心絞痛。
現將這三個黃金穴位,分述如下:
一.膻中
位置:胸前正中線上,平第四肋,兩乳頭連線的中
點;正當人體前縱軸的0.618處的黃金分割點上。正在
胸骨體上,有乳房內動靜脈之前傳支、第四肋間神經前
皮支之內側支經過。
功效:屬心包募穴,是心包經經氣和宗氣聚會之處;
又是任脈和足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經的交匯
處。按摩或鍼灸該穴,可寬胸理氣,通絡活血。
作用:1.緩解心絞痛;現代醫學研究證明,刺激膻中
穴,無論是按摩還是鍼灸,均能調節植物神經功能,鬆
弛血管平滑肌,擴張冠狀動脈,改善心肌缺血。從而消
除胸痛、胸悶、氣短、心慌等心絞痛症狀。
2.保健作用:由於按摩膻中穴能改善心肌供
血,故能提高心臟工作效率;按摩膻中穴,可順暢氣
機,消除煩惱,減輕壓力;女性按摩膻中穴,能豐胸美
容。
3.其他治療作用:治療咳喘、呃逆、乳腺炎等。
按摩方法:用拇指點按膻中穴18次;順時針揉36次,
逆時針揉36次。也可用右手掌按在膻中穴上,順逆時針
各按揉100次。
二.至陽
位置:背部正中線上,第七胸推棘突下凹陷中;約在人
體後縱軸的0.618處。與肩胛骨下角相平。淺層主要布
有第七胸神經後支的內側皮支及相伴而行的動靜脈。深
層有棘突間的椎外靜脈叢、第七脊神經後支的分支、第
七肋間後動靜脈背側支的分支。
功效:寬胸利膈,利膽退黃。
作用:1.緩解心絞痛:中醫把心絞痛歸於胸痹範圍。
認爲,這是由於心氣不足、心陽不振、氣滯血瘀所致。
治療當以活血化瘀、理氣通陽爲原則。至陽走督脈,督
脈總督一身之陽氣,而至陽穴恰在督脈陽氣的焦點。按
摩或鍼灸至陽穴,利用反饋機理,通過調節皮膚與內臟
關係,激發機體的自我調節功能,起到緩解心絞痛的作
用。現代醫學證明,至陽穴有神經支與心臟相通,按壓
至陽,可通過該神經支,舒張冠脈,改善心肌供血,緩
解心絞痛發作。相關研究也證明,刺激至陽,刺激了相
關脊髓節段,加強了痛覺感知和衝動調節,抑制了痛
覺,故有鎮痛作用。
2.同理,至陽穴也用於帶狀皰疹和肋間神經痛的治
療。
按摩方法:病人作爲或俯臥,術者站在病人左側,用
右手拇指或兩手拇指疊加,按壓至陽。用力幅度以病人
能耐受爲宜。一般3分鐘左右心絞痛可緩解。爲了能
鞏固療效,防止復發,可每天按壓3分鐘,持續兩三
周。也可用五分硬幣代替手指按壓。也可病人自己以至
陽穴對準桌子叫做按壓。
內關
位置:前臂正中,腕橫紋直
上兩寸,即三橫指掌長肌腱與
撓側腕屈肌腱之間;正值中指端至
肘關節橫紋的0.618處。
功效;‘肚腹三裏留,胸脅內
關謀’。內關屬心包經,通任脈,是八脈交會穴之一。
刺激該穴可寬胸降逆,補益氣血。內關自古以來就是防
治心胸疾病的核心穴位。
作用:1.緩解心絞痛:現代研究證實,刺激內關穴,
無論鍼灸還是按摩,皆可增加冠脈血流量,降低心肌耗
氧量,緩解心絞痛,改善心電圖;減輕心律失常。實驗
證明,按揉內關穴,可增強心肌工作能力,提高無氧代
謝能力,使心臟在缺氧條件下,仍能堅持正常工作。
2.其他治療作用:對呃逆、嘔吐、腹痛、胸壁
損傷等也有一定的治療作用。
按摩方法:左手拇指點按右手內關,適度下按半分
鍾,順逆時針各按揉100次;直至產生‘酸、麻、脹、
痛’,即得氣爲止。再換右手拇指按左手內關。
這三大黃金穴位,可單獨使用,也可聯合使用。按摩
看效果,要以心絞痛緩解爲目的。如果按摩、用藥心絞
痛仍不緩解,要考慮心梗的可能,應儘快送往醫院。