過年的氣氛正在慢慢被點燃，身邊很多朋友都會選擇在年關這個時候去醫院體檢，特別是長期坐辦公室的朋友。有時候大家幾個朋友聚在一起，也會自然而然的聊到身體健康這方面的話題。
前不久，有朋友覺得頸椎不太好，便去醫院做了下有關頸椎的檢查，檢查出來的結果說是“頸椎間孔狹窄”，問了下醫生的解釋，還是沒怎麼明白。後來，上網碰到了，便聊起了關於頸椎間孔狹窄的話題，也趁這個機會，有度網頸椎健康專家就在這裏和大家談一下頸椎間孔狹窄到底是怎麼一回事兒。
一、什麼是椎間孔？
椎間孔指的是上位椎骨的椎下切跡和下位椎骨的椎上切跡圍成的孔，它是節段性脊神經出椎管，及供應椎管內軟組織和骨結構血運的血管及神經分支進入椎管的門戶。
二、頸椎間孔狹窄的原因
其實，頸椎間孔狹窄是一種常見的頸椎病，很多原因都會導致頸椎間孔狹窄，有先天性、發育性、退變性和損傷性等，如椎間盤突出、上關節突下滑時，可導致椎間孔縮小及狹窄，進一步會引起神經根受累症狀。
三、頸椎病與頸椎間孔狹窄
頸椎間孔狹窄是頸椎病的病因之一，其中椎間孔內頸神經根受累是神經根型頸椎病最常見的原因，頸椎間孔狹窄會壓迫到相應部位的脊髓或者神經根，從而出現相應的肢體麻木、無力、疼痛甚至癱瘓以及大小便功能障礙等症狀。
四、頸椎間孔狹窄的預防
由於頸椎間孔狹窄也是一種常見的頸椎病，因此，採用通常頸椎病的預防方法即可，簡單來說，主要是下面四點：
1、睡覺時要選擇適合自己的枕頭，在不影響睡眠習慣的情況下，儘量將枕頭放低，並將頸部墊起，不要“高枕無憂”。
2、臨近年關，氣溫逐漸在降低，此時更應要防止頸部着涼，並儘量防止頸部外傷，充分做好頸椎病的預防工作，消除頸椎病的誘因。
3、經常做頸椎操，矯正不良姿勢，以預防爲主。鍛鍊最好在晨起和長期時間的低頭工作後進行。
4、要早期發現，早期診斷，妥善治療，防止由輕型演變爲重型。
五、頸椎間孔狹窄的治療
一般來講，頸椎間孔狹窄的治療方法主要有保守治療和手術治療兩種。
保守治療包括藥物治療，如給予鎮痛消炎藥，以解除神經根的無菌性炎症；給予脫水藥物解除神經根水腫；活血化瘀藥物解除局部血液循環不暢等。除了藥物治療外，也可以選擇穴位刺激按摩和頸椎的整復的方法。
穴位刺激按摩的具體操作方法如下：
1、先按揉百會、風池、風府、太陽、天宗、曲池、合谷穴各1到3分鐘。
2、拿揉頸椎兩例的肌肉，斜方肌，及兩肩井穴3到5分鐘。
3、由上至下推揉頸椎棘突1到3分鐘。
4、緩慢做頸部屈伸、旋轉各20～30次。根據不同的臨牀表現，可增加按摩方法、靈活掌握。如上肢以痛、麻爲主，要做上肢調整按摩；伴有心、胃、血壓症變的應加做俞穴刺激；有下肢癱的加做全下肢軟組織調整按摩；頭部有症狀加頭部按摩。
如果採用保守治療方法效果不是太好的話，有度網頸椎健康專家還是建議去正規的醫院選擇手術治療。