股骨頭壞死被稱爲“不死的癌症”，患者股骨頭部位疼痛難忍、坐立困難，甚至無法獨立行走，晚期不可避免的進行人工關節置換手術，費用高，痛苦大，給個人和家庭帶來沉重負擔。我國每年的股骨頭壞死新發病例在十五萬到二十萬人之間，三十到六十五歲發病率最高，男性多於女性。怎樣才能緩解股骨頭患者的痛苦呢？下面衝擊養生教您怎樣調理股骨疾病。
刨根問底：造成股骨頭疾病的原因是什麼？
造成股骨頭損傷的原因很多，大致可以分爲以下幾類：
一是骨頭外傷、受涼導致血管受阻，骨質缺血壞死；
二是大量攝入酒精、激素類藥物，影響血液粘度，刺激小血管破裂，阻斷骨頭供血；
三是風、寒、溼等入侵五臟，氣血嚴重虧損，股骨頭滋養不足，缺血壞死；
四是腎主骨生髓，如果腎虧損虛弱、髓海空虛，則骨失所養，缺血、壞死，這也是股骨頭壞死的根源。
通過人爲藉助手掌給患者的阻塞部位施加外力，震懾產生的衝擊波，像電波一樣散發出去，無論是氣滯還是血瘀，都能衝盪開來，讓氣血暢通，滋養缺血的骨質。由於股骨頭患者氣血嚴重不通暢，拍打的次數和力度都會加強。在打通氣血的過程中，會伴隨強烈的疼痛感，最需要的就是堅持下去。接下來就爲大家詳細具體股骨頭壞死的調理方法。
第一步：全身調理。
調理股骨頭壞死應從打通全身氣血開始，患者可採取躺臥姿勢，從頭輕拍到腳，再揉按、輕拍整個後背，然後擴大至四肢，最後衝擊前胸和內臟。
全身衝擊時要注意幾點：一是腳。腳謂人體的第二心臟，鏈接五臟六腑，通過揉、按、拍、打等方式，把腳底板、腳背、腳趾一一打開。腳底氣血越不暢通，衝擊時疼痛感越強。腳底通全身通，寒氣會通過腳底慢慢排出體外。當拍打一段較長的時間後，氣血慢慢打開，疼痛感逐漸消失。
第二，通暢全身經脈，尤其是腰部以下的經絡、血管、筋膜。這樣做的目的是暢通氣血運輸的通道，使骨骼順利獲取營養。當筋絡氣血不暢時，骨頭則無氣血之來源，所以暢通經絡也是增加股骨頭供血的關鍵。衝擊時身體會出現痠麻脹痛癢的感覺，同時伴隨着出汗，體內寒涼會通過汗液排出，堅持拍打數週後，力度雖然加大，但身體的疼痛感並沒有加重，反而承受的衝擊力增大了，這說明阻塞的地方開始減少，身體的微循環逐漸被打開，也就是通則不痛的道理。很多患者在全身衝擊後，會出現小便赤黃或者大便異常稀、多、臭的現象，這是身體排泄系統被激活，體內毒素排出，身體氣血運行好轉的標誌。
第二步：衝擊腎臟。
在衝擊全身之後，再重點衝擊腎臟。首先要進行揉按，逐漸變爲輕拍整個腎區。腎主骨生髓，貪睡地板、長期吹空調等會造成寒氣入體，損害到腎，髓海空虛，則骨失所養。在衝擊一段時間後，力度層層深入，慢慢加大，促使瘀滯分散，達到破瘀生新，增強骨質的生長。當氣血充盈時，枯壞的骨頭會慢慢長出新芽。衝擊腎區會有針刺感，重者疼痛難忍，甚至胸口發悶、呼吸困難。拍打數週後，不適的感覺會逐漸消失，腎區感覺溫暖，小便逐漸從黃赤轉變爲正常，堅持每天衝擊30分鐘以上。
第三步：衝擊肝臟。
衝擊肝臟時，先要進行揉按，逐漸變爲輕拍整個肝區，握拳或用掌均可，肝藏血解毒，肝臟正常，充足的血液才能通過筋絡和血管輸送給骨骼，改變股骨頭缺乏滋養而壞死的狀況。肝主筋，主疏泄調達，衝擊後肝臟氣血充盈，可以改善經絡通路，調整筋骨過度鬆弛或緊縮，經絡通暢，纔會更好的把氣血輸送給骨骼，所以衝擊肝臟也是治療股骨頭壞死的主要部位之一。在衝擊一段時間後力度逐漸加大，直到肝臟有震動感，開始時肋骨裏面會有疼痛、肝悶、說不出的難受，部分人會出現紫痧現象。每天堅持拍打30分鐘，拍打一段時間後，肝臟逐漸通暢，以上不適的感覺逐漸消失，即使力度增加也不會有疼痛感。
第四步：衝擊脾臟
直接揉按後拍打脾胃即可，每天堅持拍打30分鐘，堅持一週左右，就會感覺脾胃舒暢，飲食正常。脾主肌肉，爲氣血生化之源，後天之本，衝擊脾臟可以增強脾胃的消化吸收功能，爲全身提供氣血之來源，這樣才能爲股骨頭細胞重生，提供充足的養料。
第五步：衝擊重點部位
在疏通全身，調理內臟後，衝擊重點要落在與股骨頭供血密切相關的部位，腹股溝、脊柱、腰跨、環跳，及兩腿到腳底。這些地方打通了，供應股骨頭的血液就更加充足了。
腹股溝位於大腿根部，可以雙手握拳衝擊，每天30分鐘，拍打時局部疼痛難忍，痠麻脹痛一直傳到腳底。堅持拍打數週後，腹腔內、腳趾都有震動或過電的感覺，此處密集分佈了很多血管，是股骨頭供血的重要通道，所以要堅持衝擊，部分人會出現紫痧現象，這是寒溼排出體外，氣血暢通的表現。
用手掌心或握拳平面衝擊脊柱，拍打時局部有強烈的震動感，能穿透到氣管、咽喉，直至胸腔，使胸腔內感到輕鬆舒暢。脊柱通髓健腦，神經豐富，衝擊脊柱有利於全身的氣血通暢。
腰跨和環跳穴的暢通，能夠增強腹腔和下肢的氣血供應，可用手掌交替拍打，或握拳捶打，每天拍打30分鐘，拍打過程中有針刺感或撕裂感，堅持數週後，直到整個髖關節發熱，兩腿血液循環加速，明顯感覺舉步輕鬆敏捷。
股骨頭壞死是骨頭的疾病，患病的時間一般也比較長，所以恢復活動自如也不是一日之功，根據病情不同，衝擊時間也會不同，一般至少需要三到六個月的衝擊時間。但是，衝擊療法具有滲透力強的突出特點，只要患者堅持長期衝擊，當全身氣血循環被打開，肝腎功能得到恢復，股骨頭得到濡養，壞死的股骨頭終會煥發出新的活力。
拍打手法：手臂放鬆，自然發力，用整個掌心拍打需要衝擊的部位，也可握拳捶打，同時輔助揉、按、捏、提等方法，力度由輕到重，以患者承受能力爲限。家人、朋友之間都可以相互衝擊，拍打者越放鬆，手掌的穿透力越強；接收者越放鬆，力度越容易滲透到身體內部。個人也可以隨時隨地自我衝擊，是有效的養生、保健方法。
衝擊療法注意事項
一、三高人羣，嚴重皮下出血及康復期腦溢血患者，不宜重拍；
二，孕婦、年老體衰等人羣，最好採用自我衝擊的方式；
三、重大、特大病症及中早期癌症患者，需要長期堅持；
四、女性乳房、男性生殖器及新生兒頭部，避免直接衝擊；
五、外傷及手術後不宜馬上拍打，最好恢復一段時間後再衝擊。
嘗試拍打，體驗衝擊；大病改善，小病緩解，無病養生。
相信衝擊的力量，讓它幫助您遠離疾病。
相信自己的雙手，讓它成爲您最好的保健醫生。
（衝擊養生健康一生）