【導讀】和許多曼妙的夢想相比，躬身實踐更爲重要。夢想猶如遠方的風景，行動纔是我們靠近的腳步。韶華易逝，光陰不逮，你的初衷再美好，你的計劃再周詳，缺少執行這一環節，皆是鏡花水月。想好了就去做，拋開負重，矢志前行，不要給自己太多的理由和藉口，相信夢想的花朵就會在我們跋涉的路上悄悄地綻放。
適合糖尿病人喝的粥？
老年糖尿病患者都會出現哪些症狀呢?老年人糖尿病是日常生活中比較常見的，很多老年人也備受糖尿病的困擾。那麼老年糖尿病患者都會出現哪些症狀呢?下面就讓我們來詳細的瞭解一下吧。
老年糖尿病患者都會出現下述症狀：
1、表現不典型的多。一是因爲老年人口渴中樞不如年輕人敏感，不容易出現口渴多飲二是因爲老年人常伴有腎動脈硬化、腎臟老化、腎小 球濾過率減低，血糖輕度增高時不出現明顯的多飲、多尿症狀。這些就屬於糖尿病的症狀表現。
2、併發症多。由於老年人身體機能減退，有時自身還存在其他疾病等原因，糖尿病併發症相對較多。這也是糖尿病的症狀表現之一。
3、多爲2型糖尿病。老年糖尿病 95%以上爲2型糖尿病，很少數病人在病程中逐漸變得需用胰島素治療。這種糖尿病的症狀比較常見。
羊腩苦瓜粥
原料： 羊肉(肥瘦) 苦瓜 粳米 輔料： 燕麥片 羊腩苦瓜粥做法步驟
做法：1. 羊腩整理乾淨，切塊，焯水燙透，除去血污；
2. 苦瓜洗淨，去瓤，切片，焯水燙透，撈出備用；
3. 粳米投洗乾淨，浸泡半小時；
4. 燕麥投洗乾淨，浸泡2小時；
5. 撈出粳米和燕麥，瀝乾水分，放入鍋中，加入約2000毫升冷水，用旺火燒沸；
6. 下入羊腩塊、姜（切片）及鹽、味精、料酒、胡椒粉，攪拌均勻；
7. 轉小火熬煮45分鐘左右，再下苦瓜片；
8. 煮10分鐘離火，即可盛起食用。