癌症排名及飲食

時間: 2012-03-09

據WHO統計,世界癌症新發病例每年增長1000萬,因癌症死亡人數達到700萬。中國癌症的發病率不斷增加,每年新發病例約230萬人,每年因癌症死亡的人數佔160-170萬人,據預測,到2020年,中國將有550萬新發癌症病例,而死亡人數將達到400萬!

目前我國男性惡性腫瘤發病率爲130.3/10萬人-305.4/10萬人,前十位的腫瘤分別爲:肺癌、胃癌、肝癌、結腸癌/直腸癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴瘤、腦腫瘤。

女性惡性腫瘤發病率爲39.5/10萬人-248.7/10萬人,前十位的腫瘤分別爲:乳腺癌、肺癌、結腸癌/直腸癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、宮頸癌、腦腫瘤。

多數癌症的形成與環境因素,特別是人羣的生活方式有關,飲食因素與腫瘤的關係佔病因的35%。飲食防癌是重要的防癌措施,其理由是:消化系統的腫瘤佔腫瘤的60%以上,而其發生都和飲食因素有密切的關係;流行病學的研究表明,同種腫瘤死亡率在地區分佈上有着明顯的差異,相差可以數倍到數百倍之間,發現起原因與飲食也有密切的關係;腫瘤的發生是受致癌因素和促癌因素的長期過程,而這些致癌、促癌原因大多來自飲食之中,且飲食中還存在着抗癌和促癌的抑制因素。

因此飲食是防癌的主要措施:1.日常生活中應減少食物中致癌物和致癌前體物,如醃製食品--亞硝酸鹽+胺類=亞硝酸胺;黴變食物--黃麴黴素;煙燻油炸烘烤食品--蛋白質熱解=苯並芘等; 2.平衡膳食,食物多樣化,營養素齊全;3.增加保護性營養素,適當增加肉、蛋、魚、牛奶、豆類,經常吃含膳食纖維較高的食物,預防胃癌、結直腸癌等,多吃新鮮的蔬菜、水果、真菌類食物!

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評論
第1樓 熱心網友 2013-06-07
毛豆仁200克 磨菇80克 素火腿80克 全脂牛奶240毫升 水200毫升 月桂葉2片 油15克 鮮奶油30毫升 作法: 1.毛豆仁煮熟,磨成泥,即成毛豆糊。 2.磨菇、素火腿切成小丁,用油炒香。 3.添加毛豆糊、牛奶、水及月桂葉,用小火煮滾。 4.撈起月桂葉,呈盤,然後添加鮮奶油裝飾即完成。 ※花蓮慈濟醫學中心營養師 劉詩玉的小叮嚀-- 癌症飲食是配合病友病情及營養需求的飲食,營養能幫助維持體力,預防體重減輕或減輕過多,避免身體過度敗壞,重建正常組織。 而良好的營養也能增強抵抗力,減少各種治療可能發生的副作用,及預防營養不良引起綜合症,使病友體力足夠、感覺舒適。 高熱量、高蛋白爲適合癌症病友...
第2樓 熱心網友 2013-06-07
樂觀防癌:樂觀、開朗能顯示出極大的制癌效應。 開窗防癌:許多建築材料都能釋放致癌氣體———氡及其子體(氡衰變後的物質),開窗後可使室內空氣中的這類致癌物降到最低點。 食蒜防癌:經常食用大蒜,既可阻斷亞硝胺在體內合成,又可減少癌細胞。 飲茶防癌:茶可阻斷致癌物———亞硝胺在體內合成,同時也有抑制亞硝胺致癌的作用。 常吃蔬菜防癌:蔬菜中的葉綠素、銅鈉年輕具有抗癌作用。另外,蔬菜中的大量維生素C能阻斷亞硝胺形成。 吃點肥肉防癌:肥肉中的共軛亞油酸有抗癌作用。 避免輻射防癌:不讓陽光中的紫外線長時間反覆照射,可預防皮膚癌的發生。 改變飲食習慣防癌:不變化的飲食習慣可以引起癌變早發,故食物應多種多樣。
第3樓 熱心網友 2013-06-07
這種病不能着急,得慢慢來!你可以選擇自然療法,可以慢慢告別吃藥!你也知道的,是藥三分毒,長期吃藥會有副作用!所以推薦你選擇自然療法,比如你常去樹木多的地方去走走,多吸收點負離子!如果行動不方便的話,可以選擇購買一臺負離子空氣淨化器 ,放在家裏面!在這裏推薦您使用 森肽基 負離子空氣淨化器!