孕期糖尿病、妊娠高血壓或貧血是比較常見的孕期“異常情況”,即使在孕檢時,查出了這些問題,孕媽咪也不用過分擔心。因爲大部分患者的症狀都會比較輕,且不需要藥物治療,僅需在醫生的指導下,進行飲食和生活習慣方面的調整即可。平衡合理的飲食、適度的運動以及良好的心情對於孕媽咪非常重要,也是保證孕婦和胎兒健康的前提。

表現症狀
- 孕期糖尿病
- 妊娠高血壓:
- 孕期貧血
糖尿病在孕早期可導致流產,因爲血糖過高可導致胚胎停育,因此在孕期一定要嚴格控制血糖。對於孕媽咪來說,嚴重的孕期糖尿病可導致酮症酸中毒,甚至會危及生命,即使胎兒順利出生,“糖媽咪”生出“巨大兒”的機率也會高得多。而對於腹中的寶寶,則可造成胎兒宮內窘迫,嚴重的可能胎死腹中。
對“糖媽咪”的建議:令人寬慰的是,絕大多數(約爲75-80%)孕期糖尿病患者都不需要藥物治療,僅僅從飲食上進行控制即可。糖媽咪最基本的飲食控制方法就是“少食多餐”:每天吃5-6餐,每頓飯僅吃七分飽,同時要注意飲食的平衡:少吃油炸食品、少吃富含蔗糖、葡萄糖的食物(如果汁等),減少碳水化合物的攝入(即少吃主食),果糖類食物可適量食用,如水果、蜂蜜水等,但也不可過量。如果孕媽咪食量過大,會導致血糖急劇增加;而如果食量太小,則會造成低血糖,對孕婦和胎兒也十分危險。最重要的是,每天要適量運動,運動對於降低血糖有極好的效果(先兆流產及有嚴重併發症的孕婦除外)。
飲食方面: 鮮牛奶:建議早晚各飲用一次,每次250ml; 主食:4-6兩/天(根據孕媽咪的體重決定每天主食的總量,但每天所有的主食加在一起,最高不能超過6兩); 水果:1天1個(舉例來說,如果是吃蘋果,每天可吃中等大小的蘋果1個;如果吃香蕉,則每天可吃中等大小的香蕉1根;葡萄和西瓜等含糖量較高的水果,食用量要儘量少一些,以避免血糖升高過多;) 蔬菜:孕婦需要大量的維生素和纖維素,因此蔬菜可適量多吃,以每天500g爲宜; 豆製品:1兩/天
另外,還要注意飲食的總量控制原則,即食用含糖量高的食物,要以每天的總量計算。舉例來說,如果這一餐中食用了豆製品,就需要減掉相應的主食攝入量,以保證血糖值處於正常水平