在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。
月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止着涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉着者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊癒。
一、血瘀氣滯型血塊
經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹蔘，紅花等材料。
分析：
月經有血塊的女性，中醫認爲多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。
個別患者出現顏面色素沉着，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進行調治，根據症狀和體徵，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。
調養：
1、看事情心態要樂觀
氣滯者往往爲一點小事生氣，而且不得宣泄，久而久之血分也瘀滯不通，形成血瘀，或因交通事故未得到充分的治療瘀血漸漸擴大，或因過於受寒、過熱而產生了瘀滯不通現象。
對氣滯而產生血瘀的病人，主要使病人看清自己得病的原因，儘快從負面思考中自我解放出來，改爲正向思維。
總之，不要念念不忘過去的恩怨而怨天尤人。要向前看，最重要的是接受教訓，爲今後如何做更好指明方向。只要真正改變心態，血瘀之症就比較容易解決了。
2、食療
月季代代飲
【材料】月季花五朵，代代花10克，枳實3克，黃酒10毫升，冰糖適量。
【做法】月季花和代代花、枳實加水150毫升文火煎之，取汁100毫升加黃酒、冰糖適量。
【吃法】每日一次，加熱飲用。
【功效】活血化瘀，行氣調經。
二、陰虧血虛型血塊
若經血少色淡，屬於“陰虧血虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體。
分析：
可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
由於氣與血有密切關係，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又爲形成血虛的一個因素。血虛主症爲面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等。
調養：
1、注意力集中
精神調養血虛體質的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到注意力集中。
2、食療
當歸生薑羊肉湯
【材料】當歸20克，生薑20克，羊肉500克，植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。
【做法】羊肉切成塊，洗淨，濾幹。再用食油、黃酒、生薑加工，燜燒5分鐘後，盛入砂鍋內，加水，再加入當歸和其它作料，煮開，慢燉，直至羊肉酥爛。
【吃法】食時棄當歸，吃肉喝湯。
【功效】溫中補血，調經止痛。對於血虛身寒，腹痛連脅，月經後期，食之甚效。火盛者不宜。
三、虛寒型血塊
若爲手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身 。
分析：
虛寒體質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。
體質特徵爲：形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化功能一般；平時畏寒喜熱，或體溫偏低；脣舌偏白偏淡，脈多遲緩；性格內向，喜靜少動；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性慾偏弱。
調養：
1、加強體育鍛煉。
加強體育鍛煉，這樣才能標本兼治。如跑步、跳繩、陳式太極拳等等。
2、食療
紅棗秈米粥
【材料】大紅棗7枚、秈米50克
【做法】共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克。
【吃法】熱食。本文由整理編輯...