腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的症狀：腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀爲“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。
中醫中指的腎和西醫中指的腎不是一個相同的概念。目前補腎最好的辦法還是要數中藥補腎。中藥不僅對人體傷害小，而且效果徹底。西藥補腎是通過犧牲一部分身體健康來換取的暫時的“腎健康”。專家研究發現良好的睡眠有助於改善性能力，因爲夜間是陰莖“充電”的最好時機，良好的睡眠能夠幫助男性陰莖得到良好的“充電”，從而提高性功能。 失眠的危害真是不少，失眠會導致精神不振、渾身無力等現象。在疲勞的狀態下男性陰莖是不能得到良好的充血的，因此就不會有良好的狀態。一旦偶爾出現陽痿大部分男性就會因爲過分憂慮，給自己太大的心理壓力，總是消極的心理影響，出現惡性循環。 “夜間勃起”是每個男人都會有的現象，有研究發現，男性勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助於男性海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。如果保證了良好的睡眠，男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利於“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。良好的睡眠對於男性陽痿的預防和治療來說都是很有好處的。 腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有： 一、房事過度：過度行房導致自己精血不足。 二、久病傷腎：久病不愈，失於調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說 三、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老。 四、先天不足：腎爲先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛： 五、情緒不穩定：生氣、整天煩心、憤怒等不良情緒都會影響腎的健康，因此要好好愛護自己的腎。不僅如此，怒也傷肝。