前列腺按摩的方法較爲簡單。首先，令患者排盡大小便，然後取膝胸位或側臥位，全身放鬆。檢查者右手食指戴指套（也可用乳膠手套或避孕套代替），外塗少量凡士林或石蠟油，先在肛門周圍按摩幾下，然後將食指慢慢置入肛門，達直腸，指腹向下，在距肛緣約4～5釐米處可捫及前列腺。正常前列腺如栗子大小，平坦，邊緣清楚，質韌，略可推動，兩側葉對稱，中央溝稍凹陷。用手指沿外上方向內下方按摩兩側葉各3～4次，再沿中央溝從上向下依次按壓3～4次，此時患者會有排尿感，並有乳白色液體從尿道內流出，此即前列腺液，可收集做相關檢查。
進行前列腺按摩應注意以下幾點：
（1）按摩時手法要輕重適度，忌用暴力和反覆按摩，以免引起疼痛和組織損傷。
（2）急性前列腺炎患者禁忌按摩。
（3）前列腺按摩時應注意前列腺液的性狀，有條件時應進行鏡檢和相關檢查。
（4）禁忌頻繁按摩，應有一段時間間隔。
（5）如按摩時發現前列腺壓痛明顯或質地堅硬、出現硬節等，應做進一步檢查。