在城市交通擁堵和倡導環保、健康的時代，騎自行車是很好的出行和鍛鍊身體的方式，但如果車座不合適，確實會導致會陰部的不適，甚至前列腺疾病的發生。因此有些人寫文章建議少騎或不騎自行車，我並不認同此觀點。如果選擇合適的自行車座並調整好角度，完全可以避免問題的發生。
前列腺位於盆腔的底部，靠近會陰的地方，在肛門與陰囊之間，與皮膚只有幾公分的距離，正好是自行車座前方受力的位置。前列腺是圍繞着尿道的如栗子般大小的腺體，精液的大部份成份就是前列腺所分泌的前列腺液，如果自行車座對前列腺過度壓迫刺激，就會使它腫脹、充血，前列腺液排泄不暢，從而導致前列腺疾病的發生。這些情況在自行車運動員和騎賽車的人當中容易發生，因爲賽車的車把低於普通自行車，騎車人要俯身騎行，這使會陰部更加前傾，加重對前列腺的壓迫，而且賽車車座偏窄，也使會陰部單位面積受力增加。有少數自行車生產商注意了此部問題，他們把車座的中央做成凹陷或鏤空的形狀以減少對會陰的壓迫，而讓真正的受力部位放在車座後方兩側，也就是對應坐骨結節的位置。我只在市場上見到很少這樣的產品。希望生產商注意此情況。如果買不到這樣的車座，朋友們可以將車座前面調低，使身體重心移向後方，這樣也可減輕對前列腺的壓迫。
如果出現了前列腺的不適，主要表現爲會陰部的麻木、疼痛、腫脹感、尿頻、排尿不暢等，這還不是前列腺炎，我們稱之爲前列腺痛，如果加上不注意衛生而伴有細菌感染的話就可變爲細菌性前列腺炎。
自行車是人們日常的交通工具，也是休閒鍛鍊的好幫手。但是如果騎自行車不注意自我保護，不僅能給頸、背、肩、手和膝部帶來某種損傷，還可能導致男子勃起功能障礙（ED）。
◆ 一個並非全新的話題
早在公元前4世紀，醫聖希波克拉底就報告說，長期騎馬征戰的人由於陰部受到壓迫，可致部分男子陽痿。
美國波士頓大學醫學院性醫學研究所研究人員發現，很多ED患者有長時間騎車後出現陰部麻木或損傷的歷史，特別是職業自行車競技選手、週末騎自行車運動者、靜態自行車健身者和騎摩托車的警察。
有趣的是，這些男子治癒後，只要再騎車ED就會復發。
◆ 騎車爲什麼會導致ED？
第一，騎車可使陰莖血流減少或中斷。
坐在狹小的自行車座上時，會陰部承受的體重是坐椅子時的7倍。這樣，車座對人體會陰部產生的壓力，可能超過會陰部的動脈壓，陰莖的血液供應就會減少，甚至發生中斷。這種情況持續的時間越長，就越容易使動脈血管內皮受到損傷，進而導致ED。
第二，阻斷神經傳導。
研究人員用皮膚感覺閾值測定法爲10名21～26歲健康男子進行檢測後發現，他們在騎車20分鐘後，陰莖皮膚的敏感性明顯下降，感覺閾值增加了116％。說明會陰部受到壓迫可以阻斷神經傳導。久而久之，陰莖的神經反射功能將逐漸減弱，進而導致ED。
◆ 預防ED請選用適宜車座
1.選用前端寬的車座。
影響陰莖血流量的主要因素不是車座襯墊的厚薄，而是車座前端的寬度。寬座能有效支撐起骨盆底部的骨骼，增大會陰部與車座之間的接觸面積，有效減小會陰部的壓力。
2.選擇充填適宜的車座。
車座充填物爲凝膠樣物質（而非泡沫海綿類物質），可以使陰莖血氧分壓增加40％。因爲凝膠樣物質能有效緩解車座對會陰的壓力。
3.調整好車座的角度。
研究證實，當車座向前上方擡高10°時，車座前端對會陰部的壓力將增加62％。而將車座向前下方傾斜10°時，車座前端對會陰部的壓力可減小44％。
4.採取適宜的騎車姿勢。
騎車時，儘量讓身體與車座之間保持90°，這樣可以使陰莖的血氧分壓提高40％，有利於預防ED。
中華醫學會男科學會常委馬曉年
(責任編輯：崔悅)
男性可以適度騎車
關於騎車與男子ED的關係，清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師馬曉年介紹，有研究抽取騎車與不騎車的兩組數據進行比較，結果表明在排除年齡、吸菸、抑鬱、慢性疾病、體力狀況等因素之後，每週騎車超過3小時與ED無關。
騎車1小時宜推10分鐘
要避免狹小車座對會陰組織的壓迫，最簡單的方法，就是將車座頭往下斜一些。有研究表明，車座前端向下傾斜10度，前端的壓力將比水平時減少44%，這樣男性會陰部承受的壓力就會大幅減小。此外，馬曉年提醒，儘量控制騎車時間，應做到騎1小時，推行10分鐘。
騎車時上身與車座要垂直
“騎車時，上身最好與車座垂直，不要往前傾，如果騎車時身體與車座保持90度，那麼陰莖血氧分壓將增加40%。”馬曉年介紹，同時，購買車座時，最好挑選充填凝膠樣物質的，而不是充填泡沫海綿類物質的，因爲凝膠樣物質的車座能有效地分散對會陰的壓力。減輕對陰莖血管和神經的壓迫，這對減小會陰部壓力也有好處。
目前有一款新研製出的車座，大致呈“U”字形，其特點爲前端向下傾斜60度，像鷹嘴一樣，以減少對陰莖的壓迫；後部中間是狹長空隙，會陰部和尾骨不與車座發生接觸，避免受到壓迫；左右兩翼獨特地分散了臂部肌肉、坐骨結節和相關肌肉的壓力，從而保證會陰不受外來壓力。
據瞭解，“U”字形車座的後部最寬處爲140毫米，中部75毫米，前部45毫米。
自行車是人們日常的交通工具。健身專家說騎車是休閒鍛鍊的好方法，能消耗攝入的過多熱量。不過，健康專家也指出，騎車也具有一定的弊病，甚至導致ED(勃起功能障礙)發生。