高血壓的治療與保養

高血壓可導致高血壓性心臟病，腦血管病（中風），高血壓腎病，還可以結合冠心病，心肌梗死，糖尿病等。因此，病人高血壓藥物的痛苦，應堅持治療是非常重要的。這裏有10個與高血壓自我照顧病人的各種方法。
阿情緒穩定：血壓的，並與情緒波動關係非常密切的監管。大喜，大悲，大氣中可導致血壓大幅波動，它已從高血壓病人的痛苦應該培養習慣，保持情緒的相對穩定。
2，糞便應光滑：在大便排在人體腹部壓力增大時，可能會影響血壓。因此，人民的苦難，血壓高，在排便困難，可能需要一些瀉藥。平時要多吃蔬菜中含有纖維素，而且還養成有規律的每日排便習慣。
3，餐飲3高，低2：低動物脂肪，糖，鈉（鹽），高蛋白質，高纖維（蔬菜）。
4，控制體重：肥胖是高血壓患者的敵人。體重增加，加重心臟的負擔，血管外周阻力增加都是導致高血壓惡化的重要因素。
5，性交應限制在血壓波動較明顯的性交時間：應予以禁止。
6，高血壓患者應該有自我意識：在血壓波動較明顯，常常頭暈，頭痛，嗜睡，疲勞，失眠臨牀症狀。不符合醫療和及時治療的情況。
7，以避免長時間逗留在高溫
8，避免高空作業。
9號，坐，站，臥，實現平穩，避免突然改變立場。
10，定期監測血壓，但不測量血壓每天或一天多次測量血壓。測量血壓太多次給病人造成不必要的心理負擔。在沒有明顯不適的情況。 1?2次，每週可以衡量的。 來自：